Kouri ane a pa nan pouvwa nou yo sispann, men mwen vle vann nanm mwen an dyab la toutotan mwen rete etènèlman bèl. Espesyalis nan jaden an nan reklamasyon bote ke li se byen posib prolonje jèn ak cham li yo. Ak pou sa a ou pa bezwen resort rituèl majik danjere oswa chirijyen chè plastik. Li se ase yo swiv senp, men obligatwa metòd ki pral ede twonpe laj la ak gade pi piti pase ane yo.
Travayè 1. Pran swen ralanti aje nan po a
Po se yon endikatè ki san pitye pase yon paspò. Si paspò a onètman bay yon laj egzak, Lè sa a, po a pouvwa byen "kouche", voye yon kèk ane nan tèt la. Avèk chak ane pase, li pèdi elastisite li yo ak elastisite, ekspoze a enfliyans ekstèn negatif nan anviwònman an, ensiste ak rapidman aje. Pouvwa a ki gen laj ki gen rapò ak chanjman po pa ka sispann, men tout moun ka ralanti pwosesis la aje:- Anrich po a ak vitamin:
- vitamin C amelyore pwodiksyon an nan kolagen an, akòz ki ondilasyon yo ap aktivman ki te fòme, sache yo anba je yo disparèt;
- Vitamin E kontwole kantite a nan grès ak imidite, ranforsi po a;
- vitamin B2 aktive pwosesis metabolik nan epithelium a, amelyore respirasyon nan selilè nan po a;
- vitamin B9 (asid folik) asire fraîcheur nan po a, ralanti aje li yo;
- Vitamin K stimule rejenerasyon selil yo.
- Pwoteje po ki soti nan solèy la. Depase ultraviolèt akselere aje nan po la. Avèk laj, bronze se pi bon redwi a yon minimòm oswa menm bay moute sunburn. Espesyalman li enkyetid yon po nan figi an. Anba enfliyans nan solèy la aktif, po a sèch moute, tach pigman ak ondilasyon parèt sou li. Pou prevansyon ak nan ka aparans nan domaj laj chak jou, nan nenpòt ki lè nan ane a anvan ou kite kay la, aplike nan zòn nan po ki disponib nan solèy la, lajan ki gen yon wo nivo de pwoteksyon.
- Pote swen laj ki asosye. Po a trè vilnerab a laj. Pi bonè yon fanm kòmanse gade apre li, pi rezistan po a nan chanjman ki gen laj. Pou kòmanse li nesesè nan seleksyon an vle di debaz apwoche sou laj ak kalite yon po. Kalite netwayaj, idratan ak nouriti yo se kle nan sante li ak jèn. Regilye aplikasyon nan mou peelings ak skrub, saturation nan po a ak imidite ak eleman nitritif se yon minimòm kosmetik ki nesesè, ki se kapab sibstansyèlman detache aje nan po la. Pwosedi yo ta dwe te pote soti pou po a tout antye nan kò a - soti nan zòrèy yo pinga'w yo, men atansyon prensipal la, nan kou, sou figi a ak men yo. Mare yo "preskri" pou laj yo.
Travay Biwo 2. Rebati rejim alimantè a
Po, cheve, klou ak menm je - tankou yon meni nan yon restoran, ou ka byen detèmine varyete, bon jan kalite a ak kantite asyèt yon moun itilize. Gade an lò ki pi piti ap ede règ yo an lò nan nitrisyon apwopriye:- Diminye oswa konplètman rejte manje danjere. Li gen plis "laj fin vye granmoun" pase ou imajine.
- Eseye manje plis "viv" manje. Plis nan rejim alimantè ou yo pral pwodwi san tretman chalè anplis, kò a pi plis ap resevwa eleman nitritif ak enèji nan jèn.
- Pa overeat! Manje souvan, men nan pòsyon piti.
- Mete nan meni ou plis pwoteyin, vèt, pouse sereyal. Pwoteyin yo se "blòk bilding" pou kò a. Greens ak zèb - yon netwayaj "fwe", ki retire salop ak ranplir selil ki gen vitamin ak eleman tras.
- Limite konsomasyon sèl. Li - kòz la nan èdèm, liv siplemantè ak twò bonè laj fin vye granmoun.
Travay Biwo 3. Kouri byen lwen laj
Moun ki jere yo twonpe laj byolojik yo admèt ke yo jere yo sove soti nan li. Yon moun kouri nan pak ak twou, yon moun nan dachas ak legim jaden, yon moun nan kondisyon fizik ak yoga, ak yon moun nan danse ak sèks. Bagay pwensipal lan - pou avanse pou pi laj fin vye granmoun pa jwenn sou kanape a pa televizyon an oswa sou ban an nan antre an. , Egzèsis devlope jwenti, epi fè kè a bat nan UNISON ak lavi. Yo amelyore sikilasyon san, pwosesis metabolik, aktivite nan misk ak elastisite nan po a. Anplis de sa, espò aktivite ogmante adrenalin ak enterè nan lavi. Li difisil pou rete ansyen lè "senkyèm pwen" pa chita toujou.Travay Biwo 4. Trase sou jèn nan figi
Korije matche ak makiyaj aplike ka revitalize pou yon koup la deseni. Atis makiyaj pwofesyonèl rele de sekrè prensipal :, / div>- Chwazi korektif la pou laj la ak kalite po. Men, si ou itilize poud lan, kòmanse soti nan li piti piti bay moute, bay preferans bb-krèm. Nan konbinezon ak yon korektè, li pral kache pwoblèm lokal, ki gen ladan ondilasyon.
- Renmen makiyaj natirèl la. Li te gen plis jèn! Bliye koulè klere, rich ak nwa. Yo jwenn fin vye granmoun. Sèvi ak koulè natirèl ak tout koulè. Kite ton an dwe beige, lank - nwa, ente oswa lipstick - transparan oswa yon ton kèk pi fonse pase koulè natirèl la nan bouch yo.