Soti nan yon pwen syantifik nan wè, obezite se akimile nan kò grès depase nan kò a. Si pwa kò ti gason an plis pase 25% grès, ak ti fi - plis pase 32%, li deja apwopriye pou pale sou fason pou fè fas ak obezite pou timoun. Souvan, obezite timoun defini nan yon vyolasyon rapò pwa / kwasans, ki depase pwa kò ideyal la pa 20%. Endikatè ki pi egzat nan pwa depase se epesè nan po a pli.
Pwoblèm lan nan obezite
Natirèlman, se pa tout ti bebe chubby evantyèlman vin timoun plen, epi se pa tout timoun grès ki gen laj obezite. Men, chans pou obezite ki te parèt nan anfans timoun yo ap akonpaye yon moun tout lavi l ', toujou egziste. Se poutèt sa, konbatr obezite timoun ki nesesè nan etap byen bonè li yo, paske akòz plenite a nan timoun nan gen anpil pwoblèm. Anplis de sa, obezite sa ka ogmante, li ka lakòz tansyon wo timoun, Dyabèt 2yèm ane, ogmante risk pou yo devlope maladi kè kardyovaskulèr, ogmante presyon sou jwenti epi menm afekte eta sikolojik timoun nan.
Kòz obezite pou timoun
Sa ki lakòz obezite timoun yo se yon anpil antye. Pi enpòtan an nan yo se enkonpatibilite nan enèji ki pwodwi (kalori yo ke yo jwenn nan manje) ak gaspiye a (kalori ki boule kòm yon rezilta nan metabolis debaz ak aktivite fizik) nan kò a. Timoun yo soufri soti nan obezite pou timoun paske yo te ereditè, rezon fizyolojik ak dyetetik. By wout la, eredite isit la jwe yon wòl gwo.
Tretman nan obezite pou timoun
Li nesesè yo kòmanse lite ak yon pwoblèm nan pwa depase nan timoun nan pi vit ke posib. Sa a se akòz lefèt ke konpòtman fizik ak nitrisyonèl nan timoun yo se pi plis ajiste pi fasil pase nan granmoun. Nan medikaman, gen 3 fòm konbat timoun ki twò gwo:
- pa mete timoun nan sou yon rejim alimantè strik, paske anplis dega nan kò a ap grandi sa a pral pote ti kras;
- li nesesè konsantre aktivite fizik pa sèlman sou timoun nan, men tou, sou tout fanmi an;
- Obezite a vo goumen objektif, bay rezon ki fè yo pou aparans li.
Konsèy pou paran yo nan batay kont obezite
- Diminye kantite manje konvenyans nan rejim ou an epi ogmante konsomasyon fwi ak legim;
- ranplase bwason dous gazeuz ak lèt ki gen anpil grès, ji epi bay pitit ou plis dlo;
- Minimize kantite manje ki gen yon gwo grès ak sik kontni;
- Kòm ti osi posib, bay timoun nan fri manje, kwit li posib oswa vapè;
- bay manje nan ti pòsyon;
- Kontwòl ke timoun nan toujou gen manje maten epi li pa overeat nan manje midi;
- padon yon timoun nan manje nan yon tab;
- manje pou obezite yo ta dwe yon rekonpans oswa yon rekonpans;
- Renmen pitit ou pou jwe boul, sote kòd, artistik roulo oswa monte bisiklèt;
- eseye limite fòm lan sedantèr nan ti bebe a;
- pi souvan òganize ogmantasyon, ekri timoun nan sou yon vwayaj;
- enplike timoun nan nan yon lavi okipe;
- Bay pitit ou yon egzanp yon vi ki an sante.
Mèsi a aplikasyon sa yo konsèy, ou pral bay ti bebe a ak yon ekselan fòm fizik.
Aktivite fizik
Pami lòt bagay, li nesesè lite ak pwa a depase timoun nan avèk èd nan fòmasyon. Li boule kalori byen, ogmante konsomasyon enèji ak kenbe fòm nan. Dapre temwayaj la nan obezite timoun, fòmasyon, konbine avèk edikasyon dyetetik, bay yon rezilta ekselan. Fòmasyon sa yo ta dwe fè 3 fwa yon semèn.
Nitrisyon ak rejim alimantè
Jèn ak limite konsomasyon nan kalori ka lakòz estrès ak afekte kwasans lan nan timoun nan, osi byen ke pèsepsyon li nan "nòmal" nitrisyon. Pou diminye pwa depase timoun, ou dwe itilize yon rejim ekilibre ak yon restriksyon modere nan kalori.
Prevansyon nan obezite nan timoun yo
Depann de paran. Manman an ta dwe tete ak konnen lè li plen. Li pa nesesè prese ak entwodiksyon de manje solid nan rejim alimantè a. Paran yo ta dwe kontwole bon nitrisyon epi limite itilizasyon timoun nan vit manje.