Ki jan a trete talon pye yo SPUR byen vit remèd popilè?

Definisyon an komen nan SPUR nan Calcaneal, ak syantifikman fasiit nan plantèr se yon malèz, sentòm prensipal la nan ki se doulè nan talon pye an. Se manifestasyon sa a ki asosye avèk dejeneratif pwosesis nan manbràn tisi konjonktif (fasciae). Pano a se koki a pou misk nou yo. Domaj nan pano a, espesyalman nan zòn nan sistèm nan mis yo, lakòz doulè ak pwogrè, si se pa trete.

Nan mond lan modèn, maladi a te resevwa lajè piblisite, menm jan doulè a ​​nan talon pye a te vin yon konpayon konstan nan anpil moun, espesyalman fanm ki pito soulye ki gen gwo rbondi ak gason ki ki twò gwo (pye a pa kenbe tèt ak pwa kò).

Doulè nan talon pye: tretman ak konsèy doktè a

Doktè mete aksan ke ou ka debarase m de maladi a, men ou pa ta dwe fè medikaman pwòp tèt ou premye, men vini nan biwo doktè a, sibi yon seri de egzamen epi pou yo jwenn tretman pwofesyonèl ki baze sou yon konplèks antye: medikaman, pwosedi fizyoterapi ak terapi fè egzèsis.

Anvan ou swiv konsèy sa a, ak pandan pwosedi yo tretman, kòmanse tèt ou fè aksyon senp ki soulaje doulè nan talon pye a:

• Chak jou nan kolekte basen cho pou pye, ajoute sèl (jodize oswa guérison), soda ak savon dabitid. Li rekòmande ke basen yo dwe pran nan maten an ak nan aswè a;
• Anvan ou ale nan kabann, aplike pad la chofaj nan pye yo - li ka plen ak dlo, sab cho oswa yo dwe nan fòm lan nan yon sache tisi òdinè ak sèl cho nan enteryè a;
• Asire ou ke ou masaj lè l sèvi avèk espesyal odè ki baze sou voltaren oswa diclofenac, Lè sa a, mete sou chosèt cho.

Li pa entérésan konplètman rejte remèd yo popilè pou trete trur la kalkan. Li se fasil konplètman debarase m de maladi a akòz yo, men li se posib amelyore pou tan an ke yo te ak yo pran nan doulè a.

Metòd Folk nan tretman nan talon talon pye

Li trè enpòtan ke ou konprann ke tout metòd ki anba yo nan trete talon pye yo nan kay la pral nan okenn fason ranplase tretman pwofesyonèl medikal ak sèvi kòm fason adisyonèl pou debarase m de doulè a.Gen de bon mwayen:

1. Preparasyon nan Texture zakasya: vide yon pati nan flè blan nan twa pati ak dilye alkòl oswa vodka. Ann kanpe yon ti kras, chalè melanj la ak fwote pye a nèt. Apre yo fin itilize, li rekòmande kenbe pye ou cho pou jiska yon èdtan. Sa ap ede amelyore sikilasyon san epi diminye doulè;
2. Savon nan kay la abityèl moulen sou yon rap amann, delye plizyè gwo kiyè nan vodka oswa alkòl, epi mete yo sou dife. Le pli vit ke savon an fonn ak yon ti fre, kole nan talon pye a, fè yon konsentre pou nwit la la.

Doktè ki gen eksperyans rekòmande evite nenpòt ki konsèy ki gen rapò ak itilizasyon nan konprès vinèg. Pa gen avantaj nan medikaman tradisyonèl yo pral pote okenn benefis enpòtan, men gen yon gwo risk pou boule po ou sou pye ou ak geri tèt ou soti nan boule. Evite aktif ekzèsis fizik sou talon pye doulè a.

Pwofilaksi nan SPC kalalane

Li pa enpòtan si ou gen yon maladi nan moman sa a oswa ou pa, pou fè pou evite li oswa pi vit rekiperasyon an ou bezwen swiv rekòmandasyon sa yo:

• Pa bliye pye ou yo. Tisi konjonktif pandan gwo efò fizik ka pèdi elastisite ak pete, sa ki lakòz gwo doulè ak enflamasyon;
• Evite mete soulye alèz, chwazi pinga'w ak broch ki ba kote li alèz pou mache;
• Itilize kousinen òtopedik pou soulye si ou soufri de pye plat;
• Nan siy ki montre yo premye maladi, ale nan doktè a epi kòmanse lè l sèvi avèk konsèy la nan atik la: pran basen sèl, fwote talon pye a ak odè epi kenbe li cho.

Sonje ke pa gen yon sèl pi bon pase tèt ou pa ka pran swen nan pwòp sante ou. Pa jwe koulwa, adrès pwofesyonèl, pa sèvi ak endesi nati nasyonal nan tretman nan yon SPUR talon pye ak itilizasyon melanj acetic ak charj fizik sou yon pye, apre yo fin tout estanda ase efikas metòd medikal nan tretman nan doulè nan yon pye yo ase tan pwouve.

Pou konprann pwoblèm nan menm pi bon, nou sijere ap gade videyo a: