Po netwayaj mennen nan rezilta sa yo inik ke yo menm difisil eksprime byen nan mo yo. Jis yon kèk jou apre yo fin kòmanse pwosedi sa a, ou pral jwenn yon anpil nan enèji nouvo nan ou epi santi w konbyen tout sistèm ou yo ap vin purer ak plis ankò rafrechi, po ou pral jwenn yon nouvo, plis jivenil aparans, ak byennèt ou ap notables amelyore.
Nan Ewòp, netwayaj po te pratike pou syèk, espesyalman nan enstitisyon hydropathic, kote li te itilize nan estimile sikilasyon an nan lenfatik ak amelyore netwayaj la nan kò a nan po an. Netwayaj po se tou yon pati enpòtan anpil nan gerizon natirèl la ak pwosesis gerizon. Drenaj nan sistèm nan lenfatik, kòrèkteman ak pwofesyonèl itilize, se te yon remèd ekselan pou kansè ak lòt maladi grav, osi byen ke twòp ak somnolans. Anplis de sa, netwayaj po gen yon efè rajenisman ak kosmetik.
Po netwayaj stimul sikilasyon, fè pwomosyon mouvman san nan veso san yo ... Lè w netwaye po a nan kote nœuds prensipal lenfatik yo - anba bra yo, nan koud yo ak jenou pli, sou chak bò nan gòj la kote likid la itilize akimile, li ede detwi selulit. Selulit ki te koze pa akimilasyon nan lenfatik ak lòt materyèl dechè ansanm ak grès, likid ak toksin ke yo kenbe nan kèk kote nan kò a - pi souvan sou dèyè yo ak pye - ak tisi la konjonktif koryas ki genyen.
Si ou seryezman gen entansyon debarase m de selulit, Lè sa a, byen fwote po a ak yon bwòs twa fwa yon jou nan estimile tisi yo anba po la. Pwosedi sa a pa ta dwe fèt imedyatman anvan yo dòmi, menm jan efè a enteresan ka pa pèmèt ou tonbe nan dòmi. Nettoyage po ka fini ak yon douch kontras, ap eseye kenbe avyon yo deplase soti nan janm yo moute nan tèt la. Li se konseye vide yon ti dlo frèt sou tèt la soti nan baz la nan zo bwa tèt la sou kolòn vètebral la pou 30 segonn. Sa pral pèmèt sistèm lenfatik, sistèm nève ak lòt ògàn pou travay plis efikasite epi yo ka anpeche maladi katarrhal yo.
Po netwayaj nan fason sa a se yon bon fason yo ede kouch anwo a nan selil po mouri separe, soulaje ou nan toksin, bakteri ak selil fatra. Pwosesis sa a ouvri porositë yo ak amelyore retire elèv la nan sibstans danjere nan kò a nan po an.
Nou gen plis lenfatik nan kò a pase nan san an, men li pa gen yon pwisan ponp sikile nan kò a, ak mouvman li yo depann de konbyen fwa nou fè yon souf pwofondman dyafragmatik epi deplase yon gwo kantite li nan kò a. Mouvman nan lenf se bay gravite ak mouvman nan misk, fòse li nan sikile nan kò a atravè sistèm nan lenfatik ak travay sou pou elimine pou kò a nan fatra. Kouri ak lòt egzèsis aerobic asire mouvman ki kòrèk la nan lenfatik ak lave a nan slags soti nan tisi yo nan ògàn nou an. Itilize nan yon tranpolin mini pou sote pou plizyè minit chak jou gen yon efè ekselan sou sistèm nan lenfatik ak sikilasyon nòmal li yo.
Li pi bon pou netwaye po a nan maten, anvan ou pran yon douch. Tou de kò ou ak bwòs ou ta dwe sèk.
Kòmanse ak plant yo nan pye ou. Netwaye ant zòtèy yo, Lè sa a, ak mouvman pwisan deplase moute janm la nan devan ak dèyè ak mouvman fò rapid fèt.
Soti nan ranch yo, ale nan lenn a, men se pa nan li, depi se arèt la ki sitiye nan ne lenfatik prensipal la ak akimile.
Brase vant la nan yon mouvman sikilè goch, apre mouvman natirèl la nan manje nan trip yo, repete mouvman yo jiska 10 fwa.
Netwaye palmis yo, do a nan men an, lè sa a deplase pi lwen bra a sou zepòl la.
Deplase kò ou nan kè ou, Lè sa a, desann, lè ou pase kè ou.
Neck, gòj ak nan kòf lestomak pase, lè sa a ale nan anwo a, lè sa a nan do a pi ba ak bounda.
Toujou eseye pou fè pou evite pwent tete, zòn lenn, iritasyon oswa anflame zòn po, espesyalman dilye venn varis ak figi, byenke nan salon bote ou ka achte bwòs espesyal ak pou fè fas a.
Ou ka kontinye netwaye pi lwen pa deplase sou tèt la nan estimile kwasans cheve ak amelyore eta yo nan estrikti yo. Lè ou se jis kòmanse pwosedi a netwayaj, mouvman yo ta dwe dou, ak sou tan - pi grav ak pi fò. Premyèman, pandan twa mwa, repete pwosedi sa a chak jou, ak Lè sa a, - plizyè fwa nan yon semèn.
Bwose po a pou 5 minit, Lè sa a, pran yon douch cho ak nan konklizyon an ale nan dlo frèt oswa yon ti kras cho si li difisil pou ou pou w pote yon douch frèt.
Pran swen kò ou, regilyèman pwodwi netwayaj menm jan an nan po a, lave yon fwa yon semèn ak savon natirèl. Byen rense, sèk natirèlman, ak tout bagay pral bon.