Ann figi li soti nan lòd epi chèche konnen kèk nan rezon ki fè yo pou fatig kwonik.
Sentòm yo - ou difisil pou yo tonbe nan dòmi, pa dòmi byen, menm chanjman presyon minè lakòz maltèt, feblès ak vètij.
Rezon ki fè la kapab yon mank de vitamin B 12. Vitamin sa a ede travay byen sistèm nève a, pou fòme globil wouj yo (globil wouj) ki delivre oksijèn nan selil kò a, san kò a pa ka elimine eleman nitritif nan enèji ki nesesè yo. Vitamin B 12 ede simonte lensomni, epi tou li ede adapte yo ak chanjman nan dòmi ak lensomni.
Ki sa ki fè - manje plis vyann, pwason, vyann bèf ak bèf, pwodwi letye ak sour-lèt, leti, zonyon vèt, epina, ak fwidmè - lanmè chou, kribich, kalma.
Sentòm yo - ou se irite sou vetiy, te gen yon feblès nan misk, pafwa jwenti fè mal ak doulè zo.
Rezon ki fè la ka kouche nan mank de vitamin D. Fonksyon prensipal la nan vitamin sa a se ede kò a nan asimilasyon nan kalsyòm. Vitamin D nesesè pou kwasans nòmal nan zo (pou timoun), travay nan sistèm nan kè ak sistèm nève. Li kontwole metabolis mineral ak fè pwomosyon depozisyon an nan kalsyòm nan zo tisi, enben, anpeche ralantisman nan zo yo. Vitamin D se inik - li nan vitamin a sèlman ki aji kòm tou de yon vitamin ak òmòn yon.
Ki sa ki fè - Manje pwason lanmè lanmè, bè, ze, Kòd kòd ak bave, pwodwi letye, pen RYE. Fè plis nan solèy la kòm vitamin D nan kò nou pwodwi anba enfliyans nan radyasyon iltravyolèt.
Sentòm yo - ou santi ou yon feblès konstan nan misk yo, fatig, Apathy, somnolans.
Rezon ki fè la - pran nan kèk medikaman. Efè sa a ka bay kèk antihistamin, depresè ak gwo presyon dwòg.
Ki sa ki fè - konsilte avèk doktè a ale nan, li pral ede yo chwazi dwòg menm jan an, men san efè segondè sa yo.
Sentòm yo - ou te byen pèdi pwa oswa refè. Ou gen yon sansasyon nan yon koma oswa yon gòj fè mal, feblès, chimerik, ou chire nan rèl la pi souvan pase nòmal, tanperati subfebrile.
Rezon ki fè la - vyolasyon nan sistèm nan andokrin, pi souvan glann tiwoyid la. Anpil maladi nan glann tiwoyid, yo ka manifeste sentòm sa yo akòz yon mank oswa sou kontrè a yon overabundance nan òmòn sèten.
Ki sa ki fè - fè yon randevou ak yon andokrinolog ki pral fè etid ki nesesè yo ak preskri yon terapi.
Sentòm yo - ou toujou ap lugubr ak deprime atitid, byen vit jwenn fatige, rès pa amelyore kondisyon an, ou pa ka konsantre sou anyen epi pèsonn pa kontan, pa dòmi byen.
Rezon ki fè la se depresyon. Feblès ak Vag yo se yo ki pami satelit ki pi komen nan maladi sa a. Fondamantalman, depresyon se yon maladi sezon anjeneral ki kòmanse nan prentan an oswa otòn ak pase pou kont li, men li ka pran yon karaktè très, Lè sa a, sa a se deja yon siyal alarmant. Sa a ak fò estrès nève, enkyetid, konfli, lensomni oswa fòse mank de dòmi.
Ki sa ki fè - ale nan yon sikològ oswa yon sikoterapis, li pral preskri yon terapi. Si sa pa posib, angaje nan edikasyon fizik ak espò. Egzèsis regilye se yon kont depresyon ekselan, fè pwomosyon pwodiksyon an nan "bonè" òmòn - serotonin. Eseye dòmi byen, omwen 8 èdtan. Pase plis tan nan lè fre la. Panse a yon plezi.
Sentòm yo - te gen boulvèse lestomak oswa, kontrèman, konstipasyon. Ou toujou ap santi chagren an ak anflamasyon nan vant ou.
Kòz - anpil maladi entesten, an patikilye dysbiosis, lakòz konstan fatig, feblès ak yon sans de feblès.
Ki sa ki fè - manje anpil fwi ak legim anvan tout koreksyon. Pwodwi ki gen fib. Bay fri, cho ak grès. Manje yon anpil nan pwodwi tounen-yo, yo gen bakteri benefisye ki ede retabli microflor nan entesten.
Sentòm yo - ou gen doulè nan kè a, dèyè sternum la, souf kout, palpitasyon kè ..
Kòz - moun ki gen pwoblèm kadyovaskilè pote plent nan epiz ki dire lontan nan feblès ak konstan fatig.
Ki sa ki fè - ale nan kadyològ la. Li pral ranmase dwòg ki nesesè yo, preskri yon rejim alimantè ak fè egzèsis fizik. Malgre ke souvan moun nan yon laj jèn soufri soti nan vegeto - vaskilè distoni, ki pa gen anyen fè ak maladi kadyovaskilè. Epi li se sèlman nesesè yo ajiste rejim lan nan jou a, nitrisyon, jwe espò ak biznis pi renmen ak tout bagay pral pase.
Li ta dwe tou sonje ke kèk nan kòz yo nan fatig kwonik pouvwa yo klòch yo an premye nan maladi grav òganik. Se poutèt sa, si sa yo konsèy elemantè pa ede simonte fatig konstan, youn ta dwe seryezman pran swen nan sante yon sèl la. Konsilte yon doktè epi jwenn yon egzamen dyagnostik konplè.