Strip-plastik, oswa teren-dans, se youn nan direksyon ki pi alamòd nan mouvman an dans pou fanm yo. Pifò moun yo se asire w ke sa a se pa gen anyen plis pase jis nidite mizik, men sa a se aktyèlman pa ka a, depi ekspoze a nan kò a se pa nesesèman nan sa a kalite dans. Premye a tout, nan teren an dans-li nesesè yo montre santiman. Strip-plastik se atizay la nan jere kò pwòp ou a, osi byen ke atansyon a nan visualiseur a, ki pote l 'ansanm ak aji. Sa a se plastiti a ak favè nan mouvman kò.
Nan moman sa a, chak ti fi gen opòtinite pou yo aprann Basics yo nan teren-plastik e menm rive nan wotè yo nan sa a kalite dans. Koulye a, sa a se yon direksyon dans separe, ki se agrandi ak devlope chak ane. Prèske nan chak lekòl dans gen gwoup nan ki teren-dans fòmasyon ki fèt, konpetisyon gwo-echèl yo regilyèman ki te fèt. Men, si ou vle aprann li, Lè sa a, pa gen okenn obstak nan li, ak nan reyalite li pa reyèlman gen pwoblèm sa figi ou se ak ki jan fin vye granmoun ou ye.
Èske li difisil pou aprann teren-plastik?
Se plastik teren-dansa merite konsidere youn nan ki pi difisil, paske li mande pou mouvman yo se Frank, bèl ak natirèl. Malgre ke si gen yon dezi, Lè sa a, ou ka aprann tout bagay.
Fòmasyon nan gwoup la pral ede ou aprann pou avanse pou pi nan yon sèten fason, konsa tankou kache defo yo ti, si yo nannan nan figi ou ak mete aksan sou baz byenfonde li yo. Klas yo pral ba ou opòtinite pou chanje, vin emansipe, aprann kijan pou eksprime tèt ou nan dans. Kòm youn nan rezilta yo nan fòmasyon ou pral jwenn yon kò solid, fleksib ki gen fòm Rezèv tanpon fanm ak yon figi ekselan. Anplis de sa, yon teren-dans pral ede revele imaj enteryè ou nan tèt ou, si ou se fonse ak pasyone oswa sansib ak frajil. Strip plastik ka pase nenpòt eta nan nanm nan fi.
Koupe, nou ka di ke teren-dans se chwa nan moun ki vle jwenn yon figi ekselan, aprann renmen tèt yo, ranfòse kò a, ogmante iminite, montre potansyèl yo kache nan kò a ak nanm, vin plis estrès ki reziste ak sipriz lover ou.
Pwogram Tren Dansè Band
Strip-dans fòmasyon se yon gwo egzèsis. Strip plastik se malè san yo pa etann, Se konsa, si Elastisite la nan misk ou a ki ba, Lè sa a, antrenè a ap devlope pou ou yon seri egzèsis etann, ki pral gen yo dwe fè menm nan jou lè ou pa gen okenn antrennman.
Pwogram fòmasyon abityèl teren-dans la gen ladan:
- Fè detant;
- Enterimè ladrès;
- Plastik alantou poto a (pilon) ak tou pre miray la;
- Anviwònman dans prive;
- Prensip nan yon teren-dans;
- Defile;
- Plastik sou planche a;
- Travay sijè a ak dans alantou chèz la.
Si ou gen plan pou pou genyen kè a nan yon moun ak dans sa a, Lè sa a, ou ka gade pou yon antrenè ki pa sèlman anseye ou yon dans teren, men tou konseye ou sou kòman yo kreye imaj la ki bon pou ou, epi tou li ede ou chwazi yon kostim ak mizik pou dans la.
Kilè yo pral rezilta nan soti nan fòmasyon?
Li tout depann sou efò ou yo ak sou antrenè ou ki pral moutre ou. Gen kèk mèt peye plis atansyon a etann, kèk teknik nan dans. Strip-plastik, tankou nenpòt direksyon dans lòt, egzije anpil efò fizik ak pèseverans. Natirèlman, ou bezwen gen tan pou fòmasyon. Prepare pou lefèt ke li pral pran yon bon bout tan epi li difisil a travay sou tèt ou, men si ou pa retreat mwatye, Lè sa a, ou yo pral kapab aprann sa a.
Si ou angaje ak dezi, regilyèman swiv tout rekòmandasyon yo nan antrenè a, rezilta a pa pral lontan nan vini. Sepandan, si ou pa janm fè espò anvan epi yo pa gen bon done fizik, Lè sa a, ou pa ta dwe atann rezilta trè vit. Nan ka sa a, pa fè dezespwa, bagay prensipal la se pou kontinye aprann.
Ou pa ka diskite ke teren-plastik la ede ranfòse tout misk yo nan kò a, fè kò a plis sante ak fò, vin pi sexy ak bon kap, ak pi enpòtan - ogmante pwòp tèt ou-estim ak vin plis konfyans nan tèt ou ak bote ou, ki se enpòtan nan nenpòt zòn nan lavi .