Epina fri ak lay

Nan yon marmite gwo, chalè lwil oliv la sou chalè medyòm. Add lay ak fri jouk engredyan:

• lwil oliv - 2 atik. kiyè
• lay - 2 dan
• nan epina fre - 900 gram
• lwil oliv nan awozwa a - 1 moso
• Sèl ak pwav tè - - Pou gou

Enstriksyon

Nan yon marmite gwo, chalè lwil oliv la sou chalè medyòm. Add lay ak fri jouk lò mawon, 2 a 3 minit. Sèvi ak yon bwi, mete lay la sou yon sèvyèt papye pou vide lwil oliv la. Voye chodyè a ak lwil oliv soti nan awozwa a ak chalè sou chalè medyòm. Koupe epina ak tij. Gaye mwatye epina a nan yon marmite, kouvri ak kwit pou 4 a 5 minit. Mete epina la kwit nan yon bòl metal ak kwit manje epina ki rete a. Sezon ak sèl ak pwav. Voye lay sou epina ak sèvi epina cho ak tranch sitwon.

Sèvi: 4