Danse sou pilon an - tankou pwofesyonèl fè
Men, pa bezwen pè si ou pa gen ase kapasite fizik. Avèk èd nan egzèsis espesyal ak egzèsis regilye sou pilon an, ou byen vit ratrape. Anplis de sa, pasyon a pou dans poto yo pral yon ranplasan ideyal pou ale nan yon jimnastik, paske nan moman an nan ekzekisyon nan ke trik nouvèl sou pilon an se kantite maksimòm nan misk nan kò ou ki enplike. Egzèsis sa yo ka ranplase charj fòs yo. Pandan dans yo sou pilon a ou gen leve tèt ou sou poto a avèk èd nan men fòs, travay sou etann, tren misk yo nan pye yo, tounen ak laprès.
Gen yon opinyon inègza nan sosyete a ke dans modèn sou yon pilon yo apwopriye sèlman pou fè sèks nan fi. An reyalite, sa a se pa konsa. Anpil moun jodi a ap konsakre tèt yo nan dans poto. Mwen dakò, yon konbinezon de kouraj, pasyon ak seksyalite - ki sa ki ta ka plis atire?
Li se tou kwè ke poto a se yon zouti pou dans pèsonèl. Sepandan, sa a se pa konsa! Sou pilon an, ou ka fè mouvman dans tou de pou kont li ak nan yon gwoup. Jodi a popilarite nan dans jimo sou pilon a se sèlman k ap grandi. Sa a se yon spektak inik, ki se admire pa espektatè yo ki pi gate, paske pandan sa a dans yon ka wè tou de espò andirans, ak pasyon a nan dansè yo, ak sensuel nan patnè yo.
Pèfòmans ke trik nouvèl sou pilon an nan yon pè se byen difisil, epi yo dwe chak mouvman dwe honed nan pèfeksyon. Anplis de sa, fè mouvman akrobatik se sèlman ak yon patnè ki ou mete konfyans 100%, ak ki moun ou ka detann, otreman konpozisyon an dans pral gade egzajere ak anòmal.
Jodi a dans yo sou pilon an gen plizyè direksyon: teren-plastik, dans poto, espò poto (oswa Fòm pol.). Strip plastik sou pilon la ede aprann mouvman prensipal yo itilize nan stritiz. Li plezi yo gade ke trik nouvèl san yo pa yon moso dezabiye. Wòl espò - direksyon an danse sou poto a, ki baze sou espò nimewo. Pandan pèfòmans lan, yon gason ak yon fanm yo gen tandans konsantre sou kapasite fizik yo, ki montre yo nan odyans lan ak plezi. Wòl dans konbine fleksibilite nan teren-plastik ak Acrobat espò kous espò. Se poutèt sa souvan tout dans yo sou pilon an yo rele dans dans - san detaye nenpòt direksyon an patikilye.
Dans sou pilon an pou débutan
Si ou deside kòmanse etidye mouvman yo nan dans poto jodi a, pwofesyonèl yo pral bay kèk konsèy ki pral ede débutan mèt ke trik nouvèl debaz yo pi vit.
Premyèman, pa bezwen pè doulè fizik. Wi, apre yo fin fòmasyon an premye misk yo ap doulè fò anpil, ak kò a ka dekore plizyè boul, men ak chak okipasyon ki vin apre doulè a ap diminye, epi apre devlopman nan baz la dans, ematom nan kote ki pi move yo pral minimize.
Dezyèmman, pran pasyans epi ou pa bezwen dekouraje si gen kèk mouvman ki sanble san rezistans difisil pou ou. An reyalite, se sèlman kèk semèn ap pase, epi ou pral sètènman metrize yo. Premye fwa nan fè yon espò Acrobat espò pa ka chak inisyasyon.
Twazyèmman, chwazi rad ki dwat. Pou kèk rezon, tout moun panse ke ti fi dans sou yon pilon nan yon sèl bout pantalon kout ak kout yo nan lòd yo demontre kò seksyèl yo. Wi, sa tou. Men, an reyalite, minimòm nan rad ak maksimòm nan kò a fè se règ prensipal la nan poto poto, depi po a, lè an kontak ak poto a, parfe glise sou li, ki pa ka di sou rad.
Oke, pwent an dènye - pa sèvi ak losyon ak krèm nan kò. Ou ka panse ke yo se sou kontrè a sèvi amelyore mouvman yo glisman sou pilon an, men an reyalite po a vin twò glise, ak pou fè egzibisyon Acrobat, li enpòtan an sekirite kò a sou poto a.
Ak pi enpòtan - nan jou a nan fòmasyon, bliye sou krèm nan men, otreman yo pral swe ak glise. Sa a pa pral sèlman pa pote yon rezilta pozitif nan leson an, men tou, plen ak chòk, paske nan nenpòt moman ou ka glise nan pilon la.
Pòl dans baz (foto ak videyo danse sou pilon an)
Koulye a, kite a pale sou mouvman dans debaz sou pilon an.
- "Prezidan". Sa a se non an nan senti ki pi lejè sou pilon an, lè ou konplètman detache etaj la epi ranje pozisyon ou, chita oswa mwatye chita sou poto a. Ou ka kenbe tèt ou nan pozisyon sa a avèk èd nan men yo.
- "Fistibal" - youn nan eleman prensipal yo, ki se te pote soti nan yon pozisyon tèt anba. Nan ka sa a, dansè a ta dwe mete anfaz sou men yo - se sa ki, kenbe yo balanse tout kò a, pandan y ap pye yo bezwen simulation fòm nan fistibal la oswa lèt la angle V.
- "Vize anba jenou an" se yon lòt mouvman, ki se tou te pote soti nan tèt la desann pozisyon. Pou kenbe kò a tan sa a pa pral avèk èd nan men, men avèk èd nan yon sèl pye, byen anbalaj pilon an ak Bent nan janm nan jenou an.
Malgre konpleksite a sanble, mouvman yo prezante yo konsidere yo dwe pi fasil la nan danse sou pilon an. Apre w ap gade videyo leson yo, ou pral wè pou tèt ou.
Pou konprann ki jan yo byen vit mèt tòde - youn nan mouvman debaz yo nan dans poto, ou bezwen konprann siyifikasyon sa a mouvman. Tors yo se eleman nan akrobatik ki sanble wotasyon alantou yon pilon. Yo se pi senp la, lè yon dansè mache alantou yon poto, ak Lè sa a, ak yon so pouse ak woulo sou li, e gen tou pi konplike yo.
Pandan ke krutki pye, ou ka rete kole sou pilon an epi lage li desann. Li sanble anpil erotik ak sexy.
Soti nan ke trik nouvèl ki pi elemantè nan fòm lan nan tòde, "fistibal" ak wotasyon ak "vizyon anba jenou an", fèt nan mizik, ou jwenn yon dans èkstrèmeman òganik ak orijinal yo. Se poutèt sa, si ou gen nenpòt kesyon, epi si li se danse entérésan sou pilon an, epi pou konbyen tan ou pral metrize eleman debaz yo nan dans la, Lè sa a, pwofesyonèl yo ap di nan repons: wi, li se reyèlman nesesè yo danse dans la poto - se sèlman yon mwa ak yon mwatye, epi ou ka konfyans fè tòde ak ke trik nouvèl yo pi senp sou pilon an.
Nou swete ou siksè nan metrize baz la nan poto poto!