Anviwònman bwi, nivo wo nan responsablite, anpil kondisyon ak règleman - sa yo ensiste ke ap tann elèv la apre joumou a fèstivite nan Jou Konesans. Yon rejim alimantè apwopriye pral bay kò a ak chaj enèji ki obligatwa yo epi ranfòse iminite sou evwomasyon esè lekòl yo. Kavye, ze fri ak te - byen vit, men twò òdinè, dejene ka pi plis bon gou ak itil. Pou egzanp - bwason bannann ak siwo myèl ak nwa: rapid pou kwit manje, bèl gou ak valè segondè nitrisyonèl.
Sandwich vyann yo se chwa pou moun ki pito ti goute dans. Tranch tout-grenn pen ak fwomaj difisil, ki ba-grès kodenn ak leti fèy se yon opsyon ekselan pou yon meni maten ki bon pou sante.
Ze yo se yon eleman enpòtan nan manje ti bebe. Yon omelèt delika te fè soti nan ze zòtolan, tomat ak tranch mens nan pòmdetè se yon plat remoute kouraj ki pral delivre ou soti nan grangou pou yon tan long.
Pa enferyè a li nan tortelloni kontni kalorik: anvlòp ki soti nan yon farin san leven ak nenpòt - dous oswa fars fars.
Cottage fwomaj se yon pwodwi ki itil, men se pa patikilyèman renmen pa timoun nan yon fòm "pi". Pou chen ti, li se vo prepare kaswòl: yon fwomaj ak bè oswa yon pouding ak aditif - joumou, kawòt oswa epina.