Dòmi se yon eta fizyolojik nan ki kò a ak sèvo a kontinye fonksyone, men se pa nan yon eta de ritm imitation-kè, tansyon, to respiratwa, tanperati kò, elatriye, yo redwi. Kòm timoun nan ap grandi, rejim nan dòmi l ', li wakefulness tou chanje; nan adolesans, li se fèmen nan rejim nan yon adilt. Li se òdinè yo fè distenksyon ant de faz nan dòmi: dòmi ak mouvman je rapid (BDG), oswa yon dòmi rapid, ak tout rès la nan tan an dòmi. Chak faz gen karakteristik pwòp li yo. Faz an dezyèm se anjeneral divize an 4 etap, depann sou degre nan imèsyon nan dòmi. Pwen an kòmanse se zewo oswa wakeful. Premye etap la: moun nan santi l drowsy epi li kòmanse mete dan. Nan 3 premye mwa yo, timoun nan ap divize an twa sik tan, paske li bezwen souvan manje, dòmi epi retire fatra nan kò a. Pandan peryòd sa a, timoun nan dòmi yon mwayèn de 16 èdtan nan yon jounen. Dezyèm etap la: sa a se yon dòmi pi fon ak dire pi gran an. Etap nan twazyèm: rèv la se toujou gwo twou san fon, li difisil a reveye yon moun nan etap sa a nan dòmi. Katriyèm etap: rèv pwofon. Pou leve yon moun nan eta sa a, li pral pran plizyè minit.
Quick dòmi
Pou yon etap sèl nan sa a rèv yo karakterize pa mouvman je rapid ki sòti bò kote. Anjeneral li fèt ant premye etap yo ak dezyèm nan rès la nan tan an dòmi. Pandan faz nan dòmi nòmal, sèvo a manke aktivite nan magazen enfòmasyon nan memwa, kidonk nou pa sonje rèv yo ke nou wè nan etap sa a. Nan yon rèv, nou pa ka kontwole misk yo nan bra yo, janm, figi ak kòf, men respiratwa a, entesten, kadyak ak aktivite jeneral miskilè toujou. Memwa tou ap kontinye travay, pou nou sonje rèv nou yo.
Chanje mòd nan dòmi nan anfans:
- Nan premye mwa a nan lavi, jou ak lannwit sik nan dòmi ak imitation yo trè menm jan an. Pou dezyèm mwa a, dòmi vin pi fon ak plis pwolonje nan mitan lannwit.
- Nan laj 1 ane timoun nan anjeneral dòmi 12-14 èdtan nan yon jounen, ki gen ladan 2 fwa nan apremidi a.
- Nan laj 12-18 mwa timoun nan piti piti refize dòmi yon sèl jou a, men apre dine ka kontinye dòmi jouk laj 4 an.
- Nan laj 4-12 ane, mòd dòmi timoun nan piti piti achte yon resanblans ak rejim dòmi adilt la: li dòmi yon mwayèn 10 èdtan pa jou, epi sèlman nan mitan lannwit. Gen kèk chèchè yo remake yon chanjman nan modèl dòmi nan adolesan: dòmi lajounen, ki se anvan aktivite lajounen ak imigran jouk anreta nan mitan lannwit nan wikenn. Li enpòtan ke jèn yo jwenn ase dòmi, men sonje: li enposib nan dòmi "pou bon". Pi long la ou dòmi nan jounen an, pi difisil nan li se tonbe nan dòmi nan aswè a.
Dòmi pwoblèm nan timoun yo
- Réticence pou ale nan kabann. Timoun yo vini ak tout kalite pretèks, eseye manipile paran yo, jis reta moman sa a nan kabann. Anpil mande paran yo pou yo rete avèk yo ankò jiskaske yo tonbe nan dòmi, oswa ale nan kabann nan kabann paran yo.
- Timoun yo gen rituèl antye - ak demann yo pote dlo, bo nan mitan lannwit, elatriye Nan tout ka sa yo, timoun nan ap eseye atire atansyon ak pran sou sitiyasyon an, li manipile lòt moun. Sa a se yon pwoblèm konpòtman, li ta dwe trete kòmsadwa.
- Lannwit awakenings. Yo ka rezilta nan réticence pou yo ale nan kabann. Anjeneral èkskuz a se laperèz, men objektif prensipal timoun nan se pou ale nan kabann ak paran yo oswa pran youn nan yo nan kabann yo. Nan ka sa yo, timoun lan tou vin atansyon ak manipile paran yo pou pwòp rezon yo. Nou se ankò fè fas ak yon vyolasyon fonksyonèl.
- Lannwit laperèz. Tèm sa a refere a epizòd repete nan reveye toudenkou pandan premye tyè nan peryòd debaz nan dòmi (nan premye etap yo 3-4 nan dòmi), souvan nan yon panik oswa ak dlo nan je. Chak Episode ki asosye ak enkyetid grav ak manifestasyon fizik tankou takikardya, dispans, swe. Anjeneral, yon timoun enkosaman reponn kesyon, sanble konfonn ak konfonn, fè mouvman stereotype, pou egzanp, kole nan yon zòrye. Si li tonbe dòmi anvan li ka debarase m de detrès, gen plis chans, jou kap vini an timoun nan pa pral sonje anyen. Nan pifò ka yo, maladi sa a se inonsan ak ale san tretman. Men, si pa gen okenn amelyorasyon obsève, ka yon egzamen nerofizyolojik dwe mande.
- Kochma. Yo lakòz atak panik nwi. Yon timoun reveye kriye oswa kriye, men ou ka mande l 'sa ki mal ak kalm l' desann.
- Sleepwalking. Timoun nan ap soti nan kabann nan, epi li pa reveye, mache nan sal la oswa nan kay la. Fenomèn sa yo yo konsidere kòm yon vyolasyon ritm lan nan dòmi, ki te koze pa matirite nan mekanis ki responsab pou detant ak imobilite. Ou ka fè yon timoun yon ansefalogram kontinyèl pandan dòmi pou etidye manifestasyon yo nan sleepwalking. Si epizòd sleepwalking yo repete detanzantan ak timoun nan pa mal tèt li, li pa bezwen tretman, epi anjeneral li sispann mache nan yon rèv. Si pwoblèm nan vin agrave, ou ka bezwen pran dwòg tankou carbamazepine (yon sèl dòz nan dòmi).
- Lensomni. Difikilte pou tonbe dòmi oswa leve nan mitan lannwit lan, apre yo fin ki timoun nan kapab dòmi ankò, yo asosye ak maladi enkyetid ak kondisyon depresyon. Lensomni ka lakòz: enfeksyon adenoid, nan ki kouche tandans santi nan asfiksi, osi byen ke kèk dwòg anti-grip - Theophylline, ephedrine ak beta-adrenèrjik. Lensomni ka asosye ak analgesik ki gen kafeyin, ak gout nan nen an ak pseudoephedrine. Si timoun nan se trè nève anvan ou ale nan kabann, oswa sitiyasyon an tansyon nan kay la, timoun nan ap gade televizyon montre ak fim ki pa apwopriye pou laj, elatriye, li pa yo pral kapab byen vit tonbe nan dòmi. Estrès ki te koze pa maladi, entène lopital, pwoblèm nan lekòl, kapab tou mennen nan lensomni nan timoun yo. Si lensomni se ki pèsistan oswa rekòmanse, timoun nan ap bezwen èd nan yon sikològ pwofesyonèl.
- Hypersomnia. Nan vyolasyon sa a, timoun nan dòmi pandan jounen an. Pafwa hypersomnia ki asosye ak lensomni, souvan li se tou senpleman yon reyaksyon a yon chanjman nan dòmi oswa apne. Hypersomnia ka rive ak depresyon. Doktè a ta dwe konnen si timoun nan ap pran dwòg ki lakòz somnolans - tranquilizers, antihistamines, antitussif, medikaman frèt, cyproheptadine, elatriye Si hypersomnia ki pèsistan oswa rekòmanse san rezon evidan, egzamen neurofizyolojik ak yon ansefalogram kontinyèl pandan dòmi ka egzije.
Etid yo te montre ke 35% nan timoun ki poko gen laj 5 an soufri nan maladi dòmi, ki sèlman 2% ki te koze pa pwoblèm sikolojik ki mande tretman. Rès 98% nan ka yo move abitid ki asosye ak dòmi. Pwosesis la nan aprann nan dòmi kòmanse imedyatman apre nesans la nan timoun nan, nan malgre lefèt ke li pral kòmanse kontwole dòmi an sèlman pou twazyèm mwa a nan lavi yo. Li trè enpòtan imedyatman reyaji nan lannwit kriye, yo anseye timoun nan dòmi nan yon bèso, epi yo pa nan men ou, ak limyè yo la. Dòmi sou men l 'yo, timoun nan espere yo dwe gen lè li reveye, ak lè li wè tèt li nan bèso a, li pèdi ak pè. Manje pa ta dwe asosye avèk yon ti bebe ki dòmi. Se poutèt sa li trè enpòtan pandan manje yo distrè timoun nan soti nan dòmi ak limyè, mizik, lòt irite. Li se itil yo mete nan bèso a objè yo ak ki timoun nan ap vin abitye asosye yon rèv - jwèt mou, dra, elatriye Kòm nan nenpòt etid, li enpòtan etabli yon rejim: apre yon benyen swiv dine, ki te swiv pa yon rèv.
Li rekòmande yo mete timoun nan nan kabann chak aswè an menm tan an - nan 20-21 èdtan, se konsa ke li ka prepare pou kabann. Li itil yo prezante yon seremoni kalme nan ale nan dòmi - pou egzanp, lekti fe fe oswa li di yon lapriyè. Li enpòtan pou esplike menm nan yon timoun trè jèn ke paran yo anseye l 'nan dòmi byen, kidonk li pa ta dwe mande yo ale nan kabann oswa reta yo ale nan kabann. Timoun nan dwe tonbe dòmi tèt li, nan absans paran yo nan chanm lan. Si timoun nan kriye, ou ka ale oswa gade l '(ap tann 5 minit) nan kalme, pale yon ti kras, men se pa lòd yo kalme oswa dòmi. Timoun nan dwe konprann ke li pa te abandone. Koulye a, nou konnen ki jan yo elimine vyolasyon an nan dòmi nan yon timoun.