Vitamin Bwè joumou

1. Fresh joumou kale ak kale, bouyi nan yon ti kantite lajan pou engredyan:

• jou konje oswa bouyi joumou - 1 vè
• abriko - 1 vè
• sik - 1 st. yon kwiyere
• lèt - 1 vè (2%)
• kannèl - 1/2 ti kiyè
• Nutmeg - 1/2 ti kiyè
• glas kib - 1 vè

Enstriksyon

1. fre joumou kale ak kale, bouyi nan yon ti kantite dlo dous ak refwadi. 2. Menm si li se yon sezon nan abriko, pa twò parese yo kale yo koupe, koupe 6-8 moso chak ak friz - Lè sa a, bwè ou ap vire soti yo dwe patikilyèman epè ak agréable fre. 3. Mete tout eleman ki nan bwason nan blenndè a, mete abriko ki nan frizè sou tèt. Melanje manje yo jiskaske lis la. 4. Pou dekonpoze yon bwè vitamin sou linèt segondè, epi nan yon fwa soumèt sou yon tab avèk bonbon oswa ti biskwit.

Sèvi: 4