Pou kenbe yon dòmi an sante pou yon ti bebe se ke, ansanm ak manje, pi souvan entewonp manman an. Nou pral eseye reponn kesyon ki pi enteresan epi bay konsèy sou kòman yo bay dòmi.
Rèv jou nan tibebe ou se menm trè nesesè . Ekspè rekòmande pou kenbe yon dòmi ki an sante pou yon ti bebe ak jou rès 6-7 ane, tankou sa a amelyore konsantrasyon nan atansyon, gen yon efè benefik sou sante (ogmante pwopriyete iminitè kò a). Sepandan, tout timoun yo diferan. Gen kèk nan moun ki refize tonbe nan dòmi pandan jounen an, "vide" lannwit yo. Men, sa a se pa yon fason soti nan sitiyasyon an. Pran pasyans, eseye jwenn rezon pou refize dòmi. Si ou pa jwenn li tèt ou, ale nan pedyat la. Petèt, li pral rekòmande benyen timoun nan nan koleksyon sedatif.
Ou kapab tou transfere pwosedi dlo nan yon tan pi bonè, lajounen. Pandan naje ak masaj ti bebe a pèdi anpil enèji, vin fatige e kòm yon rezilta byen vit tonbe nan dòmi. Men, li rive ke timoun nan pa ka mete. Ak tout paske enèji a te resevwa pandan pwosedi ki itil, yo ta dwe jwenn yon fason pou sòti.
Si ou eseye eskli tout bri a pandan ou dòmi , li nan mal. Nan tout bagay ta dwe gen yon mezi. Jenn ti kabrit la, abitye depi nan konmansman an anpil nan dòmi nan silans konplè, reveye soti nan nenpòt ki bri. Natirèlman, pandan ke timoun nan ap dòmi, volim nan televizyon, radyo oswa achiv kasèt yo ta dwe muet. Men, background nan natirèl son (krik la nan etaj la, pòt la, mou lapawòl) yo ta dwe prezan pandan dòmi ti kal pen yo, espesyalman lajounen an. E ke ti bebe a se pi fò dòmi, mete l 'ak jwèt pi renmen ou mou - yon lous an gonfle oswa zainka, kote ou ka snuggle nan yon rèv. Bagay la prensipal ki te jwèt sa a te fè nan yon materyèl ki san danje epi yo pa t 'gen ti pati. Sa a se pi bon "ranplasan nan" pou manman pandan dòmi. Reveye, yon sèl ti akolad Bunny a renmen anpil epi li konvenki ke li se pa pou kont li nan kabann li.
Akòz kontak pwolonje ak sison ti bebe a, yon malformation ki te fòme nan ti bebe a, ak yon gratèl dezagreyab alantou bouch la ka parèt. Ak pi enpòtan, le pli vit ke yon egare tonbe soti nan bouch la nan yon rèv, trezò ou imedyatman reveye ak kriye. Ou gen leve, bay ti kal pen yo yon egare ak wòch tounen ankò. Li nesesè piti piti se sevou jenn ti kabrit la tonbe nan dòmi ak yon sison. Premye tantativ la ka fèt nan 6-8 mwa - nan laj sa a, bezwen pou souse yon ti jan febli nan timoun yo.
Eseye deplase ti dòmi nan apremidi nan yon tan pita, se konsa ke timoun nan vrèman vin fatige pou jounen an. Yon wakefulness chak jou divèsifye jwèt plis entans, aktivite, plis nan lari a: li ede kenbe yon dòmi an sante pou ti bebe an.
Nan aswè a eseye obsève rituèl yo nan ale nan kabann: jwèt trankil, naje, yon istwa fe oswa yon lullaby nan mitan lannwit. Petèt ou pral menm gen kouche ak yon ti kal pen. Li posib ke se konsèy yon newològ a bezwen, ki, gen plis chans, yo pral rekòmande masaj ak naje. Envalidab ka yon konsiltasyon nan yon omeopat ki pral ofri dwòg yo dwa.
Analize ki jan ou mete ti kal pen yo nan dòmi, ki sa ki microclimate a nan sal la. Petèt chanm lan twò sèk lè, kidonk ti bebe a sèk deyò manbràn mikez yo epi li difisil pou respire. Abiye yon ti fi se pi bon nan kò oswa "ti gason": yo pa lakòz malèz, paske yo pa tòde epi yo pa kwasan sou do a.
Epi, nan kou, youn nan moman ki pi enpòtan se chwazi yon kouchèt. Plis pase mwatye (55%) manman Ewopeyen entèvyouve pandan yon etid resan te dakò ke li se fasil kenbe yon dòmi ki an sante pou yon ti bebe - mete kouchèt konfòtab.