Etènèl klasik.
Si ou pa vle eksperyans ak sa ki enkyetid mond enteryè ou a, Lè sa a, klasik psychoanalysis yo pral sa ou bezwen. Sikològ ki pratike fòm sa a nan terapi yo se disip nan Jung - pi souvan.
Si ou te chwazi metòd sa a pou rezoud pwoblèm, prepare pou vwayaj long ak souvan nan yon espesyalis. Ou pral rankontre plizyè fwa nan yon semèn pou apeprè sis mwa oswa plis.
Sikològ la pral diskite avèk ou an detay rèv ou, imè, reyaksyon, memwa. Tout bagay enpòtan isit la - sot pase a, prezan an, tan kap vini an.
Si sesyon reyèl la nan sikoanalyse pou ou se yon revelasyon sou kanape a, lè sa a, chwazi metòd la klasik, ou pa pral fè erè.
Metòd modèn.
Si ou se yon moun ki brav, dwat, responsab e olye byen file, ou pral definitivman apresye metòd yo nan terapi gestalt. Metòd sa a enplike rezoud tout pwoblèm poukont li, san pèdi tan. Ou pral ofri yo pa bezwen pè nan sikonstans, men yo aji kontrè ak yo. Yon espesyalis pral ede debarase de emosyon negatif, asanseur nan sifas la tout entim ki pi.
Se pa tout metòd yo apwopriye pou rezoud pwoblèm sa a. Patikilyèman sansib nati ka jwenn aksyon yo nan yon sikològ twò agresif, ak metòd yo nan travay - barbar. Men, an reyalite, yo travay ak travay byen.
Si ou se kole nan kèk etap nan devlopman, sou yon segman nan lavi epi yo pa ka deplase sou, si chay la nan sot pase a peze ou desann, Lè sa a Gestalt terapi pral ede w debarase m de tout sa ki initil.
Creative apwòch.
Pou pèsonalite ki pa estanda ak pwoblèm espesyal, se yon apwòch espesyal ki nesesè. Si ou renmen eseye nouvo bagay, Lè sa a, ou pral renmen metòd nan nouvo nan sikoterapi - psikodrama. Metòd sa a nan konsèy pa pratike pa sikològ anpil, men yo toujou rive. Ou pral ofri yo pèdi sitiyasyon an, nan modle lavni an, fè reviv nan jwèt la kèk sèn nan sot pase a, fè eksperyans yo nan yon nouvo fason. Sa a se yon metòd trè enteresan ak kaptivan. Pa gen plas pou pasivite ak konvèsasyon raz.
Si ou se yon moun ki kreyatif ki egalman byen trete tou de mo ak imaj, efè a nan pwosedi sa yo pral palpable.
Inovatif metòd.
Youn nan metòd yo dernye nan sikoterapi se terapi atizay. Isit la, zak atizay kòm swayeur prensipal la. Nan kou a gen tout bagay - tèks, penti, mizik, modèl, atizay kò, danse. Ou pral aprann ki jan yo eksprime panse ou sou papye, kò, mo, son, jès. Ou pa bezwen kòmanse konvèsasyon difisil - ou ka di yon lot diferan epi rete konprann. Atizay terapi se yon bon bagay paske li se enteresan ak konprann moun ki gen diferan laj ak diferan sitiyasyon sosyal. Li apwopriye pou timoun, ak granmoun, ak pèsonalite jèn ak matirite. Sesyon yo ka endividyèl oswa gwoup.
Si ou vle pa sèlman debarase de kèk pwoblèm, men tou, dekouvri talan nouvo nan tèt ou, fason sa a nan sikoterapi pral kostim ou.
Pou yo pè pou sikològ pa nesesè. Koulye a, gen byen yon anpil nan kalite psychoanalysis, se konsa yo chwazi ki pi apwopriye a se pa difisil. Bagay la prensipal la se yo jwenn yon lang komen ak yon espesyalis, fè konfyans li epi yo pa bezwen pè yo di verite a sou tèt ou.