Teknik Anpil nan entrospèksyon sanble ak jwèt, men sa pa vle di ke ou pa ta dwe pran yo seryezman. Kèlkeswa sa ki sikolojik direksyon fè pati, yo tout dakò sou yon sèl bagay: nou konsakre twò ti tan nan tèt nou ak pwòp dezi nou yo, ki pwefere konsantre sou opinyon yo nan lòt moun ak enpoze stereotip soti nan deyò. Se poutèt sa li la tèlman enpòtan nan detanzantan pran yon randevou "dat" avèk tèt ou epi pase, pou egzanp, tès ki senp. Yo ede ak anpil atansyon analize konpòtman yo epi fè yon chwa nan yon sitiyasyon difisil. By wout la! Pwoblèm nan nan chwa? Mande tèt ou kesyon an: konbyen pousan ou satisfè ak pwopozisyon oswa pwopozisyon sa a? Youn "men": nan lavi egzakteman 50 a 50 pa rive. Omwen 51 nan 49.
1. Metodoloji pou detèmine estim pwòp tèt ou
Akseptasyon pwòp tèt ou se kle nan siksè nan lavi pèsonèl ou ak karyè. Te tèz sa a depi lontan te aksepte nan konpayi Ameriken: yon moun ki gen tou de ba ak segondè estim pwòp tèt-li se fasil yo pase tès lè anbochaj. Poukisa? Repons lan se evidan: li pa yo pral kapab satisfè devwa l 'yo byen epi yo ka fail patwon-an. Epi pafwa menm nou menm nou pa ka jisteman di kouman nou evalye tèt nou. Trase sou yon fèy nan echèl, nan bout yo nan ki karakteristik opoze yo make. Imajine ke nan fen yon sèl echèl - moun ki pi fèb nan mond lan, ak nan fen lòt la - pi fò a. Ki kote ou pral ye? Idantifye kote sa a epi make li sou echèl la. Lè sa a, pran yon règ ak konte, nan ki distans soti nan fen gòch la nan liy lan gen yon mak. Longè chak liy se 10 cm (egal a 10 pwen). Konte konbyen pwen ou genyen nan chak echèl, ak Lè sa a, kalkile aritmetik vle di la. Nòmalman, yon fanm ta dwe gen 5-8 pwen, yon nonm - 7-8 pwen. Si rezilta ou an pi wo pase nòmal, Lè sa a, ou gen yon estimasyon endepandan pwòp tèt ou. Moun ki gen anpil estimasyon endepandan yo anjeneral yon ti jan arogan, yo pa toujou jwenn ansanm ak lòt moun yo, yo yo souvan yo joure pou egoyis, ki mennen nan pwoblèm nan relasyon entèpèsonèl, e souvan nan difikilte nan karyè yo. Korije nivo a sou estimile tèt-estim pral ede senp konsyans de lefèt ke ou se pa puisan, osi byen ke teknik la "Ki moun ki wa a bèt." Si estimasyon ou yo pi ba pase nòmal, Lè sa a, ou underestimate tèt ou. Eseye jwenn yon zòn nan lavi nan ki ou ka reyisi ak fè efò reyalize potansyèl ou a maksimòm la. Ou pa bezwen pè chache èd nan men moun ki fèmen: y ap sipòte ou nan ka difikilte. Gade nan tèt ou mwens partial pral ede teknik la nan "Jwenn diferans."
2. "Man nan lapli a"
Metòd sa a ede detèmine kijan ou simonte difikilte lavi a. Ou pèdi sipò nan pwoblèm nan mwendr? Oswa kontinye travay di pou rezoud pwoblèm nan, menm si an reyalite pou ou li gen tan pèdi enpòtans li? Lè w idantifye sengularite yo nan konpòtman ou nan sitiyasyon estrès, ou yo pral kapab detèmine ki egzakteman anpeche rezolisyon rapid yo. Pran de dra papye. Sou yon foto yon moun (nan kòm anpil detay jan ou vle), sou lòt la - yon moun nan lapli a. Koulye a, konpare desen sa yo. Ki baze sou rezilta yo nan kèk rechèch syantifik, ekzekitif ansyen ak surèstime pwòp tèt ou-estim travay mwens efikasite epi yo ka byen pote konpayi yo nan ranpli fayit. Ekspozisyon. Si yon moun nan lapli a dekri tankou kite, Lè sa a, ou yo tou enkline yo kite pwoblèm san yo pa rezoud yo. Si li te deplase nan tèt la nan fèy la, ou ap eseye bliye sou pwoblèm avèk èd nan fantezi. Chanjman nan anba a nan fèy la endike yon tandans depresyon. Si nonm lan ti kras deplase sou bò gòch la, ou se fòtman konekte ak sot pase yo. Si gen yon chanjman sou bò dwat la, lè sa a opinyon lòt moun enpòtan pou ou. Transfòmasyon nan figi a. Si moun ki nan lapli a pi gwo pase moun nan figi an premye, Lè sa a, difikilte yo ba ou konfyans nan kapasite ou. Si mwens - ou se nan bezwen tèt chaje nan sipò nan moun ki fèmen. Abondans nan rad rad Hack pale sou bezwen an pou pwoteksyon ekstèn; yon nonm toutouni endike enpilsyon nan konpòtman ou. Figi a nan yon moun ki nan lapli a, montre nan pwofil oswa ak do l ', endike ke nan ka ta gen pwoblèm ou chache vle abandone mond lan, retire nan tèt ou. Lapli se yon senbòl nan pwoblèm yo tèt yo. Si li piti, sa vle di ke pwoblèm yo tou tanporè. Si lapli a pentire nan epè, liy grès - pwoblèm ou sanble enfranchisabl ou. Detèmine kote lapli a soti nan: sou bò dwat la (pwoblèm soti nan mond lan deyò) oswa sou bò gòch la (pwoblèm yo pwodui pa moun nan tèt li). Nwaj yo - yon senbòl nan ap tann pou pwoblèm. Ma dlo ak labou se konsekans yo nan sitiyasyon twoublan pou ou. Detay yo. Kay, pye bwa, ban, osi byen ke objè ke yon moun kenbe nan men yo, endike bezwen an pou sipò emosyonèl. Zeklè senbolize chanjman dramatik nan lavi ou, lakansyèl - yon pouswit kontinuèl nan ekselans. Parapli - pwoteksyon kont pwoblèm. Si yon moun kenbe li nan men ou, Lè sa a, ou pa gen okenn pwoblèm epi gen yon moun ki sipòte ou.
3. Ki moun ki se wa bèt nan bwa?
Apre ou fin konvenki nan singularité ou a, li bon konprann ki jan moun ki ozalantou ou wè ou. Sikològ rele "fidbak" sa a. Souvan li se paske nan mank li yo ak gen dezakò ak malantandi. Apre yo tout, sa ki sanble evidan pou ou, ka pa nesesèman sanble se konsa evidan nan yon lòt moun. Li posib ke pèsepsyon an nan ou pa diferan moun yo pral egzakteman opoze an. Pa sezi: li sèlman montre ke ou se yon moun trè versatile. Lè w fin ranpli egzamen senp sa a, ou pral konprann anpil sou tèt ou ak sou relasyon yo nan fanmi ou. Ame ak papye ak santi-tip plim. Trase tout manm fanmi yo nan fòm kèk bèt. Mande lòt manm fanmi yo fè menm djòb la. Sa a se yon jwèt - diman nenpòt moun ki pral refize! Epi, koulye a ou gen yon analiz grav. Konpare dessin yo ki kapab lakòz. Peye atansyon a pwen sa yo enpòtan yo: Ki sa ki nati a nan bèt yo: yo se agresif oswa afeksyon, domestik oswa sovaj, defansiv oswa atake, predatè oswa ou pa, bèl oswa ou pa. Ki gwosè bèt yo relatif youn ak lòt. Ki moun ki pi gwo, sa a pi enpòtan! Ki jan bèt yo relatif youn ak lòt, ki moun ki se an plas an premye, ki moun ki nan fen a, ki moun ki pi pre ki moun, elatriye
4. Lèt Multicolored
Si w ap enkyete w sou nenpòt pwoblèm oswa sitiyasyon, ou pa ka jwenn yon fason soti oswa menm jis reyalize ki jan ou santi ou sou sa k ap pase, "ekri lèt". Se konsa, ou pa sèlman voye jete deyò emosyon yo akimile, men tou, kapab anile plis klèman sa ou pa renmen, ki sa ou ta renmen reyalize evantyèlman. Estriman pou ekselans se yon antreprann danjere. Apre yo tout, li se irealizabl, ki vle di ke desepsyon se inevitab. Li se pi plis konstriktif sensèman aksepte tèt ou. Epi li te pran, deja detèmine kisa ou ta renmen fè pou fè lavi menm plis entans.