Yon rejim ki byen fèt se yon kondisyon enpòtan pou yon gwosès an sante. Nitrisyonis yo te konpile yon lis pwodwi yo ki manman yo ta dwe pran lavni ak prekosyon. Nwa chokola se yon sous antioksidan ak polifenol, ki ede ogmante ton an nan kò a. Men, yon kantite siyifikatif nan kafeyin nan brak nan desè dous pa benefisye sistèm nan nève devlope nan ti bebe an. Asyèt ki gen ze kri, pwason ak jèrm nan sereyal yo tou entèdi. Pwodwi sa yo ka gen ladan bakteri nan Escherichia coli ak Listeria. Tretman chalè atansyon a legim ak pwason se yon règ endispansab nan nitrisyon pou yon fanm ansent.
Coca-Cola ak Sprite yo se bonjan swaf dlo swaf dlo, men yo kapab tou sa ki lakòz brûlures ak kranp entesten akòz yon gwo kantite dlo, sik ak préservatifs gazeuz. Vyann nan bwat ak pwason yo pa chwa ki pi bon pou yon rejim balanse: anbalaj domaje se yon tè elvaj favorab pou bakteri a ki pwodui toksin botilinòm. Aloès Vera manje sipleman ka lakòz kontraksyon nan misk lis nan matris la, provok yon menas pou foskouch oswa nesans twò bonè.