Doktè yo di ke "aktivite a motè" nan ti bebe a se prèske zewo.Ki sa sa vle di? Pa "aktivite motè" se kapasite a nan jenn ti kabrit la kenbe tèt li, vire sou, chita, rale, mache. Se metriz timoun nan ladrès sa yo nan yon sekans sèten yo rele "chèn nan aktivite motè".
Chak etap devlopman timoun koresponn ak lyen li yo nan chenn sa a. Pou egzanp, nan 1.5-2 mwa, pifò ti bebe kòmanse kenbe tèt yo, nan mwa 3-4 - vire sou soti nan do a nan vant la, nan 6-7 mwa - chita ak sipò nan men yo, nan 7-9 mwa - chita san yo pa sipò, leve sou janm, rale, nan 10-12 mwa gen konpetans nan mache endepandan. Natirèlman, figi sa yo abitrè. Nan pratik, li pa estraòdinè pou ti bebe, contournement faz nan rale, kòmanse mache. Oswa yo rale, yo pa konnen ki jan yo chita sou pwòp yo. Chak timoun se moun e li gen orè devlopman pwòp li yo. Men, li se jeneralman aksepte ke peryòd la laj ant 7 a 9 mwa konsidere kòm tèt la nan devlopman nan kapasite motè nan tibebe. Nan laj sa a gen yon ankourajman aktif nan misk yo nan timoun piti yo, ranfòse jwenti ak ligaman, fòme yon gwo kantite selil nè nouvo ak fen. Epitou peryòd sa a karakterize pa kapasite a ogmante nan kopi epi repete tout bagay wè ak tande. Gen yon konesans sa yo rele nan tèt li ak mond lan ki antoure, fòmasyon an plis nan aparèy la diskou, amelyorasyon nan devlopman nan ladrès motè amann. Se poutèt sa, li trè enpòtan nan moman sa a kontwole fòmasyon an alè nan konpetans motè timoun nan, ede l ', piti piti devlope kapasite fizik li yo ak entelektyèl.
Li enpòtan pou aprann
Rale se youn nan premye etap ki pi enpòtan nan devlopman timoun lan. Pandan fòmasyon, rale ankouraje pa yon ogmantasyon nan aktivite motè ak, kòm yon konsekans, devlopman newo-sikolojik. Fizyolojik, misk yo nan do a, zepòl sentiwon, bra ak janm nan ti bebe a yo ranfòse. Ogmantasyon mobilite vètè a ak fleksibilite nan ligaman yo entèrtèbral - misk yo ak ligaman kòd epinyè yo resevwa fòmasyon pou "dwat" (mache) etap la ak retansyon balans ki resevwa fòmasyon. papa jwenn kote li vle.Nan devlopman nan tibebe alè rale yo bay yon anpil nan atansyon.Pou yon timoun li se pi plis itil premye pou aprann kijan pou rale, ak Lè sa a, deja - yo chita epi leve la.
Si tibebe ou a nan laj 7-8 mwa pa eseye metrize konpetans sa a, Lè sa a, li rekòmande pouse l 'nan li. Tanpri sonje ke li enposib fòse oswa pwovoke yon timoun yo rale, paske tèm nan jis rive. Ti bebe a pral rale sèlman lè li pare pou li. Lè enterè nan mouvman an leve nan li, pral gen yon dezi pou avanse pou pi alantou, apwòch ak wè bagay sa yo ki antoure, objè manyen. Sa a se baz la nan asistans paran yo nan "kurseur la lantèman". Ou bezwen enterese jenn ti kabrit la, se pou l 'santi libète mouvman an ak mouvman .. Chita nan bèso l' oswa tèren, timoun nan ap gen plis chans pa janm aprann rale, kòm pa gen okenn kote yo rale! Li limite nan espas ak pa gen okenn ankourajman pou yo eseye devlope yon nouvo konpetans motè.Si li enpòtan pou ou pou w gen yon nòmal devlopman fizik nan ti kalb adore, pa izole li nan mond lan.Se pou ou deside kesyon yo - kote, Rezilta yo pa pral lontan nan vini, ou pa ta dwe etone ak enkyete si ti bebe ou te kòmanse rale, men li la yon jan kanmenm etranj.Gen anpil fason yo rale: "rale", "krapo", " "Cheni", ou ka rale sou kote, tounen, lè l sèvi avèk sote oswa glise teknik. Jenn ti kabrit la ap chwazi nenpòt nan yo oswa vini ak pwòp li yo, pi pi bon an ak pratik pou l '. Pa enkyete, pi bonè oswa pita tout "koulis mèt teknik ki kòrèk la nan rale -" kwa ", lè yon sèl men pè ak pye a opoze.
Espò Espas
Se konsa, ou yo detèmine ki anseye ti kal pen yo rale. Lè sa a, pran pasyans ak peye atansyon a kèk konsèy ki senp.
Ogmante espas ki la pou mouvman. Menm nan yon ti apatman, eseye kreye yon kwen gratis pou vwayaj san mank. Yon liy kòmanse ekselan - yon koridò long oswa yon fason nan kwizin nan: pandan y ap rale retounen ak lide ... Nan yon mo, edikasyon fizik! Pa pousyè ak pousyè! Regilyèman pwòp. Chak jou lave etaj la ak siye pousyè a, aspiratè ak netwayaj kapèt pi souvan, yon fwa yon semèn - yon netwayaj mondyal. Eseye pa sèvi ak pwodwi chimik kote gen souvan yon ti bebe. Apre w fin netwaye, kache tout ti rad yo ak boutèy chimi, trè byento yo pral vin objektif la danjere nan ti kal pen ou yo.
Lay alantou ti bebe a jwèt li yo nan yon distans vizyèl. Kèlkeswa kote li vire, pral gen kèk Garnier devan je l 'yo. Ou pral gen sèlman yo chwazi yon ti kal pen. Pa prese, bay objè a vle, rete tann pou tantativ timoun nan apwòch. Lè sa a, fè lwanj ti bebe a, eksplike ke li fè tout bagay dwa ak (atansyon!) Deplase timoun nan pi pre jwèt la, epi yo pa vise vèsa - jan yo anjeneral fè.
Ale nan yon vizit oswa envite paran ou yo ak ti bebe ki deja konnen ki jan yo rale aktivman. Sans nan de de an komen ak dezi a "Mwen vle tou sa epi gen" pral sètènman pouse "netoropyzhku" nan aksyon - timoun yo byen vit adopte konpetans yo nan lòt timoun yo.
Peye atansyon sou sifas la sou ki ti bebe a pral rale. Li pa ta dwe twò difisil oswa twò mou. Li se dezirab ke pa gen okenn protrusion ak depresyon. Pou amelyore bon jan kalite nan grenpe sou planche a partez, diminye sansasyon douloure ak bese chòk la chòk sou jenou ou, kouche tapi yon timoun oswa dra abityèl. Toujou li posib koud kousinen jenou soti nan yon dans ki pa glise materyèl nan pantalon lakay yon debutan "kurseur".
Pa anpeche
Pa twò lwen timoun nan ak rad nesesè ak alèz. Li se initil yo anseye ti kal pen an pou avanse pou pi si se li ki abiye tankou yon chou. Kouchèt, kilòt sere, glise chosèt, kòsaj long pa pral ajoute vitès. Si sal la cho, mete ti bebe w la fasil, jis yon sèl kò ak koulis. Konfòtab nosochki ak yon sèl fwote - nan yo jenn ti kabrit la ap pi fasil pouse nan pye soti nan etaj la.
Fè yon ti bebe
Sonje ke pi bon fason pou anseye yon bagay yon timoun se esplike epi montre tout bagay pa egzanp. Se konsa, paran mwen renmen, mete kousinen jenou, jwenn sou tout four ak - pou pi devan pou metrize espas ki la apatman. Anplis de sa, soti nan yon ang ou pral wè detay yo nan kay ou a ki pa vizib anvan epi ou pral jwenn bagay ke ou te pèdi pou yon tan long.
Sou chaje!
Peye gwo atansyon a masaj ak egzèsis pou yon timoun nan yon ane, kontribye nan devlopman nan kapasite rale. Li se tou itil yo fè yon masaj ap detann (mouvman caresses ak fwote tout misk ki enplike).
5-10 minit 2-3 fwa nan yon jounen
Gaye ti bebe a sou vant li, mete yon ti roulo sere (ki sòti nan yon sèvyèt) anba vant l '. Dyamèt roulo a ta dwe tankou ti bebe a konfòtab. Pa ta dwe gen yon preponderans nan tèt la oswa dèyè dèyè ak lide. Dousman rale timoun nan retounen ak lide pou pye yo pou ke li konprann posibilite a ak fasilite nan mouvman ak yon vant leve.
Rale ak pouse-ale nan men
Kenbe ak alalejè pouse pye ti bebe a ak yon men, ak lòt men an kenbe l 'anba vant la, leve li egal, ede ti bebe a. Jwèt, kouche devan l ', piti piti retire. Ankouraje timoun nan pou li pi devan, men pa fè sa pou li.
2-3 fwa I.p .: kouche sou vant la. Pran timoun nan bwòs la. Premyèman, rale men ou pi devan jiskaske ou konplètman dwate. Yon ti kras leve tèt la ak kò a nan ti bebe a sou tab la. Lè sa a, kòmanse rale men ou apa, tou dousman koube nan koud yo. Rale manch yo retounen ak lide jiskaske lam yo vin pi pre.
8-12 fwa pa chak manm
I.p .: kouche sou vant la. Kòmanse ak kourbur la ak ekstansyon nan pye yo. Kenbe pye a pi ba nan ti bebe a ak men ou, confronter yo ak dwèt ou jis anwo jwenti yo cheviy. Altène pliye ak unbend jenou yo nan janm yo kite ak dwa. Kwis yo k ap travay tou ta dwe bourade nan kote yo (pozisyon nan pye yo pa "krapo la") oswa nan sant la nan vant la (pye yo ansanm), leve basen an egal. Lè sa a, ale nan pliye nan bra yo: atrab avanbra a nan ti bebe a jis anwo a ponyèt la. Nan palmis sa a, ti kal pen yo ta dwe glise sou sifas la nan tablo a oswa etaj la, unclenching nan machwa yo, ak tout mouvman imite repon nan prezan. Akonpaye fè egzèsis la ak ekip la ak nòt la: "Fann, yon sèl, de, twa, kat." Leve kò a dèyè bwòs la nan bra dwate.
2-3 fwa I.p .: kouche sou vant la. Avèk yon men, pran ti bebe a pou bwòs la. Rale yo pou pi devan jiskaske yo konplètman dwat. Lè sa a, kontinye detire, kòmanse leve bra ou jiska zepòl ou yo ak nan pwatrin yo chire soti nan sifas la nan tablo a. Ak lòt men an, kenbe ti kal pen an nan mitan an nan do a. Ranje pozisyon sa a pou 2-3 segonn. Dousman retounen nan i.p.
Egzèsis ki fèt ansanm kwen an long nan tab la oswa sofa. Pran ti bebe a nan bra l, kenbe li sou sifas la nan yon pozisyon orizontal. Yon men se anba pwatrin lan, ak lòt la se anba vant lan ak kwis. An menm tan an, pandan y ap kenbe ti bebe a anba tete a, bwòs ou a ta dwe anpil pwolonje. Se gwo pous la bese vètikal, e se nan mitan an nan pwatrin lan, lòt dwèt yo ranje ti bebe a nan anbabra a.
Kreye efè a mache sou men yo, pouse men yo nan ti bebe a ak bwòs l 'yo, variantes pouse gòch la Lè sa a, yon sèl la dwat. Apre rive nan fen opoze a, detire ti kabrit la tounen pou ke men dwat li glise sou sifas la nan tab la oswa sofa.
2-3 fwa I.p .: kouche sou do a. Pran timoun nan men yo (bra bese nan koud yo). Dousman rale sou yo, men pa leve ti bebe a tèt ou. Rete tann pou ti bebe a chita. Gaye men l 'apa. Kontinye kenbe ti bebe a, gade menm pozisyon nan do l. Dousman retounen nan ip la, kenbe tèt ou.
4-5 fwa I.p .: kouche sou do a. Kenbe pye a pi ba nan ti bebe a ak tou de men yo. Nan ka sa a, gwo pous yo se sou bò a nan sifas la tounen nan shin la, ak tout lòt moun yo - kenbe jenou yo, pa kite pye yo pliye. Pran pye dwat ou dousman nan yon ang 90 degre. Epitou fèt san pwoblèm retounen nan ip la. Pa bliye sou vire soti nan do a nan vant la ak tounen lakay ou, masaj ak egzèsis pou timoun nan nan yon ane, "sizo" ak men ak pye, mouvman boksè ak kou sikilè nan vant la ak do a nan ti bebe an.