Souvan li trè difisil kraze lwen biznis, pa sèlman pou yon jou, di, yon jou legal koupe, men jis pou yon koup la èdtan. Ka imedyat yo anpile ak vitès enkonpreyansib nan limyè. Pa gen pi bonè ap jou a kòmanse, men zafè yo deja di ke yo pa gen fen.
Pa pote rès ak lannwit. Ou pa gen tan tonbe nan dòmi, men li lè pou w leve pou travay. Jou Dimanch tou prepare yon anpil nan zafè ki pi ijan. Wi, menm yon televizyon ak pwogram intèrminabl, apèl nan telefòn konsène sou pwoblèm ki gen nan fanmi ak zanmi yo.
Ritm malè nan lavi a nan yon nonm biznis kondwi l 'nan priz la nan sitiyasyon estrès, maladi. Konbyen fwa ou ka tande kòm yon eskiz soti nan yon gran varyete moun, ki soti nan gason, fanm, moun ki fin vye granmoun ak jèn moun, yo ke yo pa konnen ki jan yo repoze. Men, sa a pa pwen an. Ou pa ka aprann kouman rès byen. Ou jis bezwen òganize jou ferye sa a.
Pou sa, li nesesè omwen yon fwa chak de semèn detèmine sa a trè jou nan rès, epi li pa nesesèman ke li pral Dimanch. Kontrèman ak tout ka ki pi ijan, ou bezwen pran tan nan travay. Pran swen sa a nan kèk jou, kidonk li pa vin yon sipriz pou otorite yo, kòlèg, ak pou tèt ou.
Nan aswè a ou bezwen fèmen tout telefòn yo, yon revèy alam. Nan maten an li pa nesesè yo leve byen vit, men li pa nesesè kouche nan kabann pou yon tan long. Anplis, jou sa a dwe planifye davans, omwen apeprè. Ki sa ou bezwen òganize tankou yon jou fèt? Sa ki pi enpòtan - fè yon bagay nouvo, pwomèt yon al pran plezi trè bèl.
Pou egzanp, ou ka liv davans nan pisin lan naje. Tout plis li nesesè fè sa, si sa a etablisman espò te toujou rete soti nan je. Si pa gen okenn pisin, ou ka enskri pou yon sesyon egzamen nan klib la Fitness.
Nan yon mo, nan jou a nan rès li nesesè angaje yo nan kèk kalite espò. Ou ka jis ale ak zanmi nan Woods yo, ak yon ti mache bèl bagay ki pral gratis nan estrès entèn, petèt nan nenpòt ki lè nan ane a ak nan nenpòt ki move tan. Fatig soti nan mache, fè egzèsis nan yon sal espò oswa pisin pral bay yon rès bèl bagay nanm nan, soulaje tansyon nève, ede rafrechi tout kò a kòm yon antye, yo ap vin etap grav nan direksyon pou amelyore kò a.
Li trè enpòtan nan jou sa a konsakre yon koup la èdtan nan biznis ou pi renmen, ki oubliyé pou solisyon yo likid nan pwoblèm chak jou. Petèt li nan lekti liv oswa bwodri, oswa petèt pou kwit manje yon plat pi renmen ki travay deyò bèl lè lè yo pase sou li, dispozisyon bon nan nanm a, yon atitid amann.
Li trè enpòtan ke mizik trankil son sou jou sa a, yon sèl la pi byen se klasik. Pa menm gen ladan yo wòch pi renmen ou. Ou ka koute li nan yon Kafe oswa yon nayklib yon lòt jou. By wout la, vizite klib, kafe, restoran nan jou sa a yo dwe kategorikman entèdi.
Men, ou ka vizite magazen pi renmen ou. Ou ta dwe definitivman achte tèt ou yon bèl bagay ti kras. Li pral yon valiz nouvo, yon ka alamòd pou telefòn la oswa yon lòt bagay ki ka tanpri nanm lan. Li trè enpòtan pou pa apwòch òdinatè a nan jou sa a, jis bliye sou egzistans li.
Distraksyon soti nan enkyetid yo chak jou ap ede rankontre ak zanmi, ak nan yon anviwònman trankil, domestik, petèt, ak yon vè diven bon. Fasil konvèsasyon dèyè kèk jwèt tablo, gade foto nouvo oswa videyo otè a ap ede konplètman abandone konplikasyon a chak jou, yon eta estrès ki pa kite ale pou yon tan long.
Kondisyon an nan moun nan jou kap vini an pral montre benefis sa yo oswa ki sanble rès òganize. Kapasite travay ogmante dramatikman, nan nanm la pou yon tan long ap gouvènen rès. Sa ki pi enpòtan, tout atansyon yo pral konsantre sou rezoud ka ki pi enpòtan yo. Tout sa ki se segondè, inèsansyèl, yo pral imedyatman deplase sou kote.
Li remake ke jou yo koupe òganize nan fason sa a fè ajisteman nan lavi a chak jou nan yon moun. Li vin pi kolekte, siksè nan biznis, reyisi toupatou ak tout kote e menm jwenn tan pou rès, menm nan jou ki pi estrès.
Pakonsekan konklizyon an: yon rès byen òganize pral pote pi plis benefis nan tou de moun nan ak travay li. Epi li pral gen yon efè pozitif sou sante. Prèv sa a kapab yon complexion plis fre, enèji, tounen yon jan kanmenm enpèrsèptibl pèdi bote.