Yon fanm ansent pa ta dwe bay moute abityèl fason li nan lavi, paske li pa malad ak yon bagay yo ale nan yon rejim espesyal. Gwosès se pa yon eskiz bay moute abityèl aktivite fizik yo, si ou se yon fason espò nan lavi ak regilyèman ale nan pou espò. Li nesesè konsilte yon doktè - sou baz tès ou yo, li pral di w ki kalite egzèsis pral kostim ou, ak ki sa yo ta dwe abandone. Ou ka bezwen kòmanse egzèsis pou l respire premye pou ogmante ton an jeneral oswa pou bay anfle ak ranfòse kè ou pandan gwosès la. Doktè ou yo pral kapab di w kouman ranfòse kè a pandan gwosès la.
An koneksyon avèk ogmantasyon nan pwa, gen yon fado adisyonèl sou sistèm kadyovaskilè a. Se poutèt sa pandan gwosès, ou bezwen peye atansyon espesyal nan kè an. Ki kote yo kòmanse? Pou kòmanse, eseye pa nève ankò epi evite sitiyasyon estrès. Pa peye atansyon sou Trivia, jwenn sèlman pozitif nan tout sitiyasyon, souri. Apre yo tout, tansyon wo ak ka yo nan etoudisman yo tout konsekans estrès, li afekte negativman tout travay la nan sistèm nan kadyovaskilè. Pa twòp li.
Palpitasyon ogmante soti nan semèn nan 20yèm nan gwosès, li travay plis aktivman.
Mi yo ki nan misk la kè ogmante nan gwosè, vin pi epè, frekans nan kontraksyon kè ogmante tou. E menm si ou pa janm soufri soti nan maladi kè anvan, ou ka santi doulè nan kè ou pandan gwosès la. Menm si doulè a pase nan tan (alantou twazyèm trimès la), kanmenm, li nesesè enfòme doktè ou sou santiman ou.
Apre yo tout, ak devyasyon soti nan eta a nòmal, fetis la devlope ap soufri. Tankou, si anba presyon redwi timoun nan pa pral jwenn ase oksijèn. San medikaman preskri pa yon doktè, pa pran yo poukont yo, menm jan ou pral fè mal tou de sante ou ak sante nan ti bebe w la. Ki sa ki pral ede ou ranfòse kè a pandan sitiyasyon estrès oswa twòp travay, nòmalize presyon an ak amelyore ton an jeneral nan kò a? Sèvi ak èrbal medsin remèd fèy, melissa fèy, rekòt pye mant, Korint, Franbwaz, Birch. Yon bwè nan bè ak fèy frèz pral ogmante ton an byen.
Pou ranfòse kè a pandan gwosès, egzèsis modere ap kostim ou, si ou pa soufri soti nan nenpòt ki maladi. Gen klas espesyalize pou fanm ansent, kote konsiltan espesyalis ak doktè yo ap swiv egzèsis yo. Benefis yo nan efò sa yo fizik yo pral maksimòm.
Premye a tout, ou bezwen jwenn pèmisyon doktè a ale nan sa a kalite fòmasyon. E menm si ou santi ou deteryorasyon nan mwendr nan sante ou, ou dwe bay moute travay. Pa anmède ak charj si ou gen tansyon ba oswa ou deside fè egzèsis sou yon vant grangou oswa twò plen.
Nan sistèm nan kadyovaskilè te travay "san echèk" chwazi yon manje espesyal. Bwè plis dlo. Kantite lajan ki nesesè nan dlo pou fanm ansent se sou yon sèl ak yon lit mwatye pou chak jou. Mete nan rejim alimantè ou plis kalsyòm, asid gra ak potasyòm, ki kontwole sistèm nan kadyovaskilè. Pami aditif manje natirèl pou amelyore travay kè a anjeneral sèvi ak aspèj, pwa ak Brussels jèrm.
Epitou, ou ta dwe manje pwodwi letye, gra marin pwason, bannann ak abriko cheche. Lè sa a, pandan y ap tann pou ti bebe a kè a pa pral deranje ou.