Kouman byen bronze nan solèy la?

Chak ti fi rèv nan yon ton an lò-chokola ton. Nan tan nou an, pallor te ale soti nan alamòd. Ak pi popilè a se tan an an kwiv, ki se toujou nan pikwa nan popilarite. Anpil diskite ke reyon solèy la ka tou de benefisye ak danjere nan sante nou an. Epi li rete pou deside kijan pou jwenn tan an vle san yo pa risk pou yo konplikasyon.

Solèy la se yon remèd pwisan. Mèsi a reyon li yo, kapasite travay nou, rezistans nan maladi katarrhal ak viris ogmante. Vitamin D, ki fòme nan limyè iltravyolèt ede pi vit metabolis, sikilasyon san ak sou sa.

Lè kò nou an "grangou" reyon solèy la, Lè sa a, iminite febli ak rezistans nan divès maladi diminye. Yon jèn nan timoun yo mennen nan yon ralentissement nan kwasans lan ak devlopman nan yon òganis jèn.

Epitou solèy la ka lakòz kèk maladi devlope pi vit. Nan ka nan sunburn twòp, po nou laj trè byen vit epi gen yon risk nan fòmasyon melanom.

Men, ki jan kòrèkteman yo pran solèy pou fè pou evite konsekans?

Ou ka pwoteje tèt ou kont radyasyon iltravyolèt twòp ak krèm espesyal pwoteksyon. Men, lè w ap chwazi krèm, ou dwe atantif endis yo pwoteksyon. Mèsi a sa yo endis, ou pral konnen konbyen fwa ou ka ogmante dire a nan rete ou nan solèy la.

Epitou je nou mande pou pwoteksyon soti nan solèy la. Pou sa, gen linèt solèy espesyal. Nan je nou, reyon iltravyolèt yo aji negatif. Soti nan reyon yo, lantiy la nan je a ak retin a soufri. Lè w ap chwazi linèt ki apwopriye, ou ta dwe gide pa santi nan konfò ak endèks la nan pwoteksyon solèy yo ta dwe tou ap endike sou li.