Selon done yo estatistik nan rechèch sikolojik, pi plis apèl yo espesyalis yo akòz ensekirite. Moun sa yo gen difikilte nan kominike ak lòt moun. Yo enkline lontan e difisil pou pran desizyon, e yo kapab soufri de lefèt ke bezwen yo ak dezi yo rete irealize.
Moun sa yo toujou gen yon atitid depresyon, souvan jalouzi lòt moun ki gen konfyans nan tèt yo ak toujou kalm, ak sa a moun ki gen ti estim pwòp tèt ou yo menm plis dezespere epi pou yo jwenn kole nan pwòp pwoblèm yo.
Kòz, devlopman nan yon konplèks nan dout pwòp tèt ou-
Sikològ di ke tout sous ensètitid soti nan anfans, li se nan tan sa a ki pèsepsyon nan tèt li kòm yon moun ki fèt. Si timoun nan te akonpaye pa echèk, ak granmoun tout tan aksantye sou atansyon sa a, Lè sa a, gen ase matirite, li pral avi sèlman enpèfeksyon l 'yo, ak bon kalite l' yo pral inyore. Menm plis, tankou yon adilt pa pral konsidere tèt li merite pou yo yon bagay pi byen, lòt moun yo pral sanble li plis siksè ak merite pase li, ak rezilta a se ke yon moun vin tout pi move, echèk yo ak pwoblèm.
Nou pa bezwen tankou yon lavi, se konsa nou ofri metòd pou elimine pou ensèten. Kòmanse pou aprann renmen ak apresye tèt ou kòm yon moun merite.
Fason yo debarase m de endepandan dout
Premye bagay yo fè se sispann blame tout moun ak tout bagay pou yo te timid ak anksyeu, epi ou pa bezwen sonje echèk ou ankò. Pa sot pase a pa ka refè ak korije, men prezan an se antyèman jiska ou, sèvi ak tout opòtinite pou yon lavi plen.
Pli lwen reyalize ak aksepte ke kè kontan ou ak libète se pi plis enpòtan pase sa lòt moun ka panse a ou: kòlèg, vwazen, fanmi ak zanmi. Règ prensipal la: pa aksyon yo ak desizyon yo pa enkonvenyan lòt moun epi pa fè okenn mal, Lè sa a, ou ka ak yon konsyans klè pèmèt tèt ou konpòte yo tankou ou vle, pa sèlman yon moun ou konnen.
Gade pou yon eskiz pou fè lwanj tèt ou, nan lòd pa rete tann pou fè lwanj soti nan lòt moun epi yo santi ak apresye tèt ou. Li rekòmande pou fè yon lis talan ou, ki sa ou ap fè byen ak anpil byen. Li kapab ladrès diferan, ladrès, konesans, ki gen ladan sa yo ke ou pa ka sanble merite pou yo atansyon, pou egzanp, ou ka metriz sote koub sou yon bisiklèt. Kenbe yon jounal pèsonèl si ou bezwen li pou chak fwa ou konsantre sèlman sou baz pwòp ou yo.
One Stop konpare ak lòt moun tèt ou, ak enkyetid ke moun sa yo gen plis siksè pase ou. Moun ki te reyalize siksè ou ap eseye pou ou, ou dwe aprann ke nan tout sikonstans ou bezwen ale nan objektif ou, epi yo pa chèche satisfè atant yo nan lòt moun. Se sèlman yè ou a ak reyalizasyon jodi a yo dwe konpare, ak tout bagay yo pral jan ou vle, se sèlman lè tout tan tout tan an ou ale sèlman pou pi devan.
Chanje reyaksyon ou a nan pwoblèm ak echèk, epi fè kè kontan nan moman sa yo, ki jan fè yon bagay pi byen, oswa trete li netralman. Petèt sa a ka son dwòl, e menm li ka sanble estipid, li posib ke lòt moun pa pral konprann sa a, men kwè m ', ou pral renmen rezilta a. Apre yon tan, ou pral remake ke echèk te disparèt yon kote, ak nenpòt ki biznis ke ou fè, ou se bon nan li.
Moun ki gen bon estim pwòp tèt yo pa tèlman konfyans nan tèt yo ke tout bagay se lis ak unconstrained, men paske yo pa fikse tèt yo sou echèk ak pwoblèm epi ale nan objektif yo byen fèm, san yo pa vire wout la difisil.
Pou jodi a gen yon gwo chwa nan trening ak egzèsis yo nan lòd yo devlope oto-depandans. Pou patisipe nan fòmasyon sa yo ak kou pa tout moun ka, men li detanzantan bezwen yo dwe fè. Pote fòmasyon sa yo nan plan ou, men pou kounye a, fè konpòtman pwòp ou yo.
Konsèy sou kòman yo jwenn pwòp tèt ou-konfyans
Gen sitiyasyon senp ki ka ede ou jwenn konfyans, sepandan sitiyasyon sa yo ta dwe kreye endepandamman, ak moun ki gen anpil estim pwòp tèt ou tankou sitiyasyon evite.
Anba a se kèk egzanp. Ou ka eseye yon sèl bagay, men yo toujou rekòmande ke ou fè tout sa ou li anba a.
Ou ka kòmanse ak magazen, chwazi, pou egzanp, magazen ak pri segondè pou ekipman Butovo ak mèb. Nan magazen sa a, gade nan pwodwi yo ke ou renmen, men se pa peye atansyon a pri a nan machandiz yo, mande pou èd nan men vandè yo, se pou yo di ou an detay sou ekipman ou te chwazi a. Lè sa a, ak koutwazi, di ou mèsi, epi kite magazen an pou biznis ou, san yo pa fè yon achte.
Pwochen etap la pral nan yon lòt magazen, pou egzanp ak rad chè, konsidere ak anpil atansyon modèl sa yo ke ou te renmen. Lè sa a, eseye sou anpil jan ou vle, ak sa ou vle. Si ou pa bezwen sèvis yo nan yon vandè, Lè sa a, ou ka politès refize yo, eksplike sa a lè li di ke ou jis vle eseye sou sa ki nan seri yo, epi ou gen tout dwa li. Lè sa a, fè menm jan ak nan ka a an premye, pa pran swen ki konpòtman ou ka lakòz pa reyaksyon trè pozitif nan vandè.
Sitiyasyon sa yo ka envante anpil:
Nan nenpòt magazen, ou ka ale nan kesye a epi mande l 'chanje lajan an san yo pa bay yon eksplikasyon.
Konsènan sa a ou ka mande nan lari a jis yon moun lòt nasyon. Eksplike sa a pa lefèt ke ou bezwen pou peye bòdwo a sou telefòn mobil ou.
Lè sa a, simulation sitiyasyon an pi difisil: ou ka mande yon moun lòt nasyon nan lari a prete ou lajan, di ke ou te pèdi oswa bliye yon kote yon bous, epi ou bezwen yon tikè pou yon tren oswa otobis.
Yon lòt opsyon - ale nan yon magazen oswa yon Kafe epi mande yo dwe pèmèt yo rele nan telefòn lokal ou a. Si gason an ap mande pou mete yon lòd, Lè sa a ou politès refize, di ke ou jis vle fè yon apèl epi repete demann ou an.
Si ou se nan yon otobis ki gen anpil moun oswa yon machin tren, ou ka mande yon moun bay fason ou san yo pa ale nan eksplikasyon. Si w ap poze kesyon, nonm sa a ka reponn ke tèt li k ap vire ak anfans, men yon fanm ka tou senpleman mande yon moun bay fason.
Travay ki pi difisil pou pifò moun se pou yo vini nan yon Kafe, restoran oswa jis nan lari a nan yon moun nan fè sèks opoze a ki se atire, ak yon dezi pou jwenn konnen, sa a gen krentif pou afekte tou de gason ak fanm. Si ou eseye fè, malgre kriz ou fò, Lè sa a, rekonpans la pa pral fè ou gen yo rete tann. Envite yon etranje oswa yon moun lòt nasyon pou yo ale nan teyat la, nan sinema a oswa nan yon konsè.
Sitiyasyon yo diferan, yon travay enpòtan se simonte pè ou ak jis pran etap sa yo, ak Lè sa a, evantyèlman ou pral kòmanse santi ke mond lan ap chanje ozalantou ou, epi ou pral reyèlman santi yo plis konfyans ak konfòtab. Natirèlman, ou pa ka jwenn lwen echèk, men se pa konsantre atansyon ou sou yo, men peye yon pi bon gade nan pwogrè ou, asire w ou fè lwanj tèt ou, menm si ou te pran yon ti etap.
Li enpòtan sonje ke lè w ap pale ak yon lòt moun ou ta dwe pale konfyans, byen fò epi byen klè, epi yo pa rele byen fò.
Eseye kenbe kontak zye, men ou pa bezwen fikse nan yon moun tout tan tout tan an, sa a ka konsidere kòm yon entèferans ak patnè ou.
Konpòte lib, men pa ale twò lwen, eksprime volonte ou, santiman ak demann dirèkteman, epi lè ou di "mwen pa vle," pa bezwen pè sanble egoyis.
Lè ou mande pou yon bagay, ou pa ta dwe eskize pou mangonmen, men li pi bon remèsye yon moun pou sèvis la, omwen di "di ou mèsi".
Kèlkeswa sitiyasyon an, li pa rekòmande pou montre agresyon nan direksyon pou entèrlokuteur a, ou pa ta dwe eseye imilye oswa ofanse l ', sa a montre ensekirite ou ak feblès.
Respekte tèt ou ak lòt moun, epi nan ka sa a, kominikasyon ak lòt moun yo pral pi pwodiktif.
Devlope abitid la nan aji décisif nan diferan sitiyasyon, pa gade nan lòt moun epi yo pa reflechi sou sa yo ka panse a oswa di sou ou, jis pa etap konstan konfyans ale nan objektif ou. Lè ou jwenn sa ou te prese eseye pou, estim pwòp tèt ou otomatikman sote yon sèl lòd ki pi wo, ak konfyans ap akonpaye ou toupatou.