Avèk masaj ijyèn teknik sa yo yo te itilize:
- fwote;
- caresses;
- Vibration;
- kneading.
Tout mouvman yo dwe fèt nan yon sikilè, rèktilineur ak zigzag modèl. Repete chak mouvman yo ta dwe senk fwa. Kote ki nan kou a ak fwon yo masaj separeman nan tout.
Pou kòmanse ekzekisyon sa a masaj, premye ou bezwen konsidere ki kalite po moun. Avèk nòmal po nan figi a, masaj kosmetik chak jou ap ase pou li. Si ou gen ondilasyon, li rekòmande fè yon kou nan masaj ijyenik, apre yo fin ranpli apeprè 15 pwosedi (ki depann sou kondisyon an po).
Si po a feminen twò sèk, lè sa a regilye masaj pa nesesè plis pase 2 fwa yon semèn.
Chak masaj sa yo ta dwe dire omwen dis minit.
Hygienic masaj ak sèk ak manyak po se te pote soti sèlman apre yo fin aplike yon idratan sou po a nan figi an. Anplis metòd abityèl yo nan kneading ak fanm k'ap pile, li nesesè e itil yo sèvi ak metòd la nan efleurage. Apre masaj la fin ranpli, moso twal la ta dwe ak anpil atansyon retire ak yon napkin ak yon konpresyon cho aplike.
Si ou gen anfle nan figi a, Lè sa a, lè l sèvi avèk kou ak masaj fè fas a ta dwe pran anpil prekosyon. Nan ka sa a, nou pral gen nan konbine tèt nou nan caresses òdinè. Massage nan je a ak po je eskli.
Cryomassage. Ijyèn ak prevantif masaj
Massage a prophylactiques pral gen ladan kryomassaj (kryo mo grèk vle di "frèt, glas"). Pou pote soti kryomassaj li nesesè yo sèvi ak nèj nan asid karbonik. Pou l ', po nou an se pi sansib la. Sa a ki kalite masaj ede diminye sebase, se konsa souvan masaj sa a se rekòmande pou moun ki gen po lwil. Yon lòt kryomassaj ki byen adapte pou masaj la nan po ki manyen ak manyak.
Nan lòd pa supèrkol po a ak creomassage, li nesesè pou aplike pou sèlman caresses supèrfisyèl. Apre ou fin aplike diyoksid kabòn nan po a nan figi a, wouj nan po a ta dwe parèt, an menm tan an, fatig ap fèt epi yo pral yon ogmantasyon nan vitalite dwe te santi. Nan yon ogmantasyon ki vin apre nan rezèv la nan eleman nitritif ak oksijèn, epi tou li estabilize pwosesis la nan sikilasyon nan kou a ak figi.
Anpil èstetisyen rekòmande yo kòmanse masaj kay a laj de ven-senk. Ideal yo pral jwenn chak jou, tankou kantite tan pou po a nan figi an, ki pral matche ak laj ou. Soti nan konplèks la tout antye nan swen tèt (masaj, lave, mask, fè-up, aplikasyon nan krèm ak losyon) masaj se kalite ki pi kout nan pwogram nan jeneral. Men, ou bezwen masaj chak jou, se konsa ke po ou vin itilize tankou yon chaj ak reyaji ak apresyasyon nan swen yo montre yo.
Gen plizyè ka kote yon masaj feminen pa ka itilize:
- si gen yon vyolasyon entegrite nan po a (avèk alèji, dèrmatoz ak lòt maladi);
- si gen maladi nan yon nati viral;
- nan plizyè eta egi nan kò a;
- si gen pustul sou po a;
- si yon moun gen yon entolerans endividyèl masaj kosmetik;
- lè fluktue presyon entrakranyen;
- ak koupoz aktif - ekspansyon an nan veso nan fòm lan nan ti may wouj sou po a figi.
Enstriksyon pou masaj figi ijyenik:
- Ant sousi yo mete kousinen yo nan gwo pous ou. Ak yon ti kras peze, glise dwèt ou nan sifas yo bò nan nen an, tit nan machwè a pi ba yo.
- Soti nan ang nan dwèt yo machwè pi ba fè yon senp caresses sifas la nan kou an.
- Fèmen dwèt fè caresses sifas la devan nan kou an.
- Sèvi ak dwa ou yo rive jwenn kwen nan machwè ki pi ba a, swiv li, yon ti kras stroking li, kontinye nan kwen an nan machwè a nan zòrèy ou ak peze desann sou pwen an ki sitiye jis anba earlobe la. Pa mete presyon sou van an lè ou peze.
- Konjesyon serebral soti nan manton an ak anwo lèv. Avèk dwèt endèks ou, manyen lèv anwo a, ak moun yo mitan yo manton an, dwèt yo ti kras ak moun nameless yo mete anba manton la.
- Twa dwèt (san yo pa gwo pous la ak ti dwèt) nan plas sou zèl yo nan nen an epi fè yon ti kras caresses sou machwè yo, pandan y ap peze sou zòn nan ki sitiye tou pre zòrèy yo.
- Avèk menm twa dwèt yo, men ou yo kòmanse masaj nan do nen ou an nan misk je nan sikilè nan tanp lan.