Lwil esansyèl ka itilize nan de fason: atravè porositë yo po oswa nan aparèy respiratwa a. Atravè po a, lwil esansyèl penetre kò a nan masaj, basen, konprès, ak nan aparèy la respiratwa nan rale ak evaporasyon.
Rale.
Rale fredi se youn nan metòd ki pi senp pou itilize lwil esansyèl. Li nesesè pou mete yon koup nan ti gout nan lwil esansyèl sou yon moso nan tisi (mouchwa) ak respire parfen a pou 5-10 minit. Metòd sa a trè bon pou maltèt ak rim sèvo. Yo nan lòd yo dòmi byen, mete yon moso nan moso twal sou zòrye a nan mitan lannwit, li te souke sou li 2-3 gout nan lwil oliv ak yon efè ap detann oswa kalme.
Rale vapè yo patikilyèman apwopriye pou tretman pou maladi respiratwa yo. Pou rale vapè, ajoute 4-6 gout nan lwil oliv nan yon bòl ak cho (men pa gen okenn bouyi) dlo, Lè sa a, kouvri tèt la ak asyèt ak yon sèvyèt, fèmen je ou ak respire pwofondman pou 5-10 minit. Metòd sa a anjeneral itilize lwil nan zanj, ekaliptis, pyebwa te, myrtle, ba, pen, sitwon, Juniper, tim, kamomiy, bwa sèd.
Yo nan lòd yo geri yon frèt, melanje yon kèk gout nan pen, ekaliptis ak lwil oliv sitwon. Si ou vle sèvi ak metòd ki pi wo a kòm yon benyen vapè pou fè fas a, Lè sa a, lwil pye bwa te oswa sitwon ede Geri po a ak louvri porositë yo.
Rale vapè ka pran nan sona la. Pou fè sa, ou bezwen flite mi yo nan chanm nan vapè oswa chabon ki gen yon solisyon nan pen oswa ekaliptis. Men, sonje, metòd vapè nan lwil oliv itilize kontr nan Asthmatik.
Aromatisasyon nan lè nan sal la.
Pou boure sal la ak parfen, ou ka itilize metòd la evaporasyon. Anplis de sa nan bay yon efè ki ka geri, li se tou yon bon fason yo netwaye lè a nan sal la epi repouse ensèk yo. Youn nan mwayen ki pi komen nan aromasyon lè nan apatman an se lanp ki bon sant . Pi souvan yo te fè nan vè, seramik oswa mab. Nan aromalaf a, yon melanj de dlo ak divès lwil (apeprè 10 gout, kantite lajan yo depann sou gwosè a nan chanm nan) chofe nan tank la evaporator, ak lwil sa yo nan moman sa a tou dousman gaye nan lè a. Aromalamp la dwe itilize ak pòt la fèmen ak fenèt yo pou èdtan 1-3.
Yon aparèy pou flite lwil esansyèl nan lè yo rele yon diffuser . Sa a se youn nan fason yo itilize lwil ki pi efikas. Difizeur la konvèti lwil oliv la nan mikropartikul, ki pral estoke pou yon tan long nan lè nan yon eta sispann. Mikropartikul ka pi byen antre nan poumon yo ak Se poutèt sa gen yon efè ki ka geri. Tan an flite se soti nan 15 a 30 minit.
Aromatize lè a nan apatman an epi yo ka flite . Pou fè sa, nan yon gwo kiyè vodka oswa pi alkòl, fonn sou 10 ti gout nan lwil oliv, souke byen, vide melanj lan nan yon espre ak espre nan sal la.
Ou ka ajoute yon kèk gout nan lwil pi renmen ou nan imidite a oswa nan yon ti veso dlo epi mete l sou batri a.
Pou gou lè a nan apatman an, ou ka tou itilize espesyal bouji parfumé . Bouji sa yo vann, men ou ka fè yo tèt ou. Pou fè sa, limyè yon chandèl, rete tann sou 5 minit, ak Lè sa a, fèmen. Sou sir a fonn, aplike 1 gout nan lwil esansyèl, Lè sa a, limyè chandèl la ankò. Pran sant la pa pral dire lontan, ak efè a ki ka geri ou ka siyifikativman redwi, paske akòz tanperati a segondè, gen kèk eleman nan lwil oliv la ka detwi. Lwil esansyèl yo se ki ka pran dife, se konsa dwe trè atansyon.
Massage.
Pénétration nan lwil esansyèl nan po a nan sistèm sikilatwa a te ede pa masaj. Esansyèl lwil pou masaj yo melanje ak yon baz, pou egzanp, jojoba, zanmann, lwil kokoye. Se konsa, se flè solèy, mayi, manba. Nan 10 gout nan lwil baz, 3-5 gout nan lwil esansyèl yo ta dwe ajoute. Si ou achte melanj pare-fè nan lwil ki fèt pou benyen, masaj oswa lè odè, Lè sa a, yo pa bezwen yo dwe dilye. Amelyore sikilasyon san an ak detann misk yo esansyèl lwil nan sitwon, Rosemary, kannèl, lavand, Birch, Juniper, Pine. Efè rilaks gen lwil nan bergamot, roz, kamomiy, lavand, mimoza, jeranyom, balm, bwa sèd, neroli, zoranj, santal ak mandarin. Pou sensual masaj, roz, Jasmine, kannèl, ilan-ilan, iris ak lwil oliv sandalwood yo apwopriye.
Fason pou fè lwil pou po a se egzakteman menm jan ak pou masaj la. Yo ka itilize chak jou nan nouri po la. Kontni an nan lwil esansyèl nan yon melanj ak lwil la baz pou fè fas a yo ta dwe 1%, pou kò a - 3%. Pou po ki gen matirite ak sèk, neroli lwil, roz yo apwopriye; pou yon kalite gra gra - bergamot.
Baths.
Bath se fason ki pi bèl ak senp nan lè l sèvi avèk esansyèl lwil oliv. Nan yon beny plen, gout 7 gout nan lwil esansyèl, anvan dilution li nan yon vè krèm oswa lèt oswa nan yon ti kiyè nan lwil baz, oswa nan yon kim pou yon beny; Se konsa, vapè pa chape, fèmen pòt la, epi pran yon beny pou apeprè 15 minit. Pou amelyore atitid la, ou ka itilize lwil oliv sandalwood oswa ilan-ilan. Pou kalme ak dòmi byen, sèvi ak kamomiy oswa lwil lavand. Efè enteresan an pral gen lwil nan Rosemary, Pine oswa neroli.
Soti nan fatig la nan pye yo yo trè itil basen ak lwil esansyèl nan Rosemary, mant, lavand (4-5 gout pou chak basen dlo).
Konpresyon nan lwil se trè efikas nan diminye enflamasyon ak soulajman doulè. Avèk doulè nan do, atrit ak rimatism, konprès cho yo itil, ak lonje ligaman ak enflamasyon - yon konpresyon frèt. Pou fè konprès cho, yo ta dwe gout 4-5 gout lwil nan yon tas dlo cho. Mouye yon moso nan moso twal, kase soti imidite depase epi aplike nan tach fè mal, jiskaske konpresyon an te refwadi. Lè sa a, repete pwosedi a. Pou prepare yon konpresyon frèt, olye pou yo dlo cho ou bezwen aplike yon yon sèl frèt.