Ki sa sa ye?
Depandans sou Entènèt la se yon devyasyon modèn nan eta mantal yon moun. Depandans an jeneral se pa konsa pou sa ti kras - gen depandans sou tabak, dwòg, alkòl, jwèt aza. Koulye a, gen depandans sou entènèt la. Poukisa gen entènèt la pou moun kaptire, pa anpil konnen.
Youn nan rezon ki fè yo se yon sans de sekirite. Sou entènèt la, nou gen kapasite pou kominike ak resevwa enfòmasyon anonim. Li pa vo li vini ak yon karaktè vityèl ak istwa li yo dwe kwè nan. Sa a se yon sekou reyèl pou moun ki timid ki nan lavi reyèl gen difikilte pou antre an kontak. Dezyèmman, li se yon opòtinite reyalize pwòp imajinasyon ou san efò. Si yon moun reve pou yo te bèl ak siksè, Lè sa a, li pa ta dwe dekri tèt li kòm sa yo, fè yon konvèsasyon, tankou si tout rèv te deja rive vre ak reyalite pa diferan de virtualite, ki bay ilizyon nan kontantman. Twazyèmman, avèk èd nan entènèt la, yon moun gen opòtinite pou jwenn aksè nan yon varyete enfòmasyon, toujou ap aprann yon bagay nouvo.
Sou depandans la sou entènèt la li fè sans nan pale lè Rezo a entèfere ak sante mantal oswa fizik, afekte relasyon ak moun yo renmen, anpeche travay.
Sentòm yo
Kalkile yon moun ki depann sou entènèt la se pa tèlman fasil. Nan tan nou an, prèske tout moun itilize Rezo a - granmoun ak timoun yo. Pou travay oswa pou plezi, nou pase anpil tan sou entènèt la, ki pafwa chanje dis èdtan nan yon jounen. Men, tan ki pase sou entènèt la se pa yon endikatè nan sante mantal, menm jan pafwa li se yon nesesite, men yon moun fasilman refize sèvi ak Rezo a lè pa gen okenn bezwen pou li.
Premye ak pi enpòtan sentòm ke yo ka idantifye yon moun depandan se yon manti. Yon moun ka kouche sou kantite tan li depanse sou entènèt, sou objektif yo nan ke yo te sou entènèt la, sou sit sa yo li vizit. Kòm yon règ, sa vle di ke pwoblèm nan deja egziste. Si ou sispèk ke youn nan fanmi ou gen depandans sou entènèt la, gade l '. Yon moun depandan eksperyans yon eta deprime emosyonèl ak malèz lè li se fòse yo abstrenn soti nan entènèt la pou yon tan long. Lè li vin nan òdinatè a, kontras la nan atitid la se aparan nan yon fwa - moun nan vin kè kontan.
Lè pwoblèm nan ap grandi, difikilte kòmanse ak kominikasyon reyèl. Depi reyalite vityèl yon moun pase yon gwo kantite tan, efò ak atansyon, lè sa a pi bonè oswa pita li pral lakòz pwoblèm nan fanmi an, nan travay oswa nan lekòl la. Nan moman sa yo, moun yo anjeneral kòmanse son alam la, men si li nesesè yo di ke gen sitiyasyon an prèske leve soti nan kontwòl.
Pandan egzamen an, doktè a ka detekte kwonik sechrès nan mukoza a je, maladi nan jwenti yo ak ligaman nan men yo, tèt fè mal, maladi dòmi, pwoblèm dijestif. Lè sa a se sèlman yon lis minim nan pwoblèm ki ka rive akòz depandans sou mond lan vityèl.
Tretman
Depandans sou entènèt la, tankou nenpòt ki lòt, pa ka fasil trete. Pi difisil la se geri san dezi pasyan an. Chwa ki pi bon yo pral yon apèl alè nan yon terapis ki pral ede rezoud pwoblèm nan byen vit ak efektivman. Men, moun ki panse sou sa a sèlman nan evènman an yo ke yo pa jere sou pwòp yo, men tan se souvan deja pèdi.
Sepandan, yon bagay ou ka fè pou tèt ou oswa moun ou renmen yo tèt ou. Premyèman, ou bezwen limite tan ki pase nan rezo a. Pa sibitman abandone reyalite a vityèl, li pi bon yo ki pèmèt tèt ou aksè nan rezo a pou yon ti tan plizyè fwa nan yon jounen.
Lè sa a, analize ki sit ou vizite pi souvan ak pou ki rezon. Sit sa yo ki pa pote okenn avantaj pratik nan lavi ou, yo ta dwe retire nan lis la nan bookmarks.
Chèche bagay ki enteresan bò kote ou. Anplis de sa nan zanmi vityèl, gade nan yo menm reyèl, petèt, yo deja dezespere pote ou tounen nan lavi reyèl. Men, si ou pa gen zanmi, Lè sa a, ou ta dwe eseye jwenn yo. Nan moman sa yo, li bon ale nan yon klas mèt oswa fòmasyon ki vize a devlope ladrès kominikasyon. Sa a pral ede adapte byen vit nan reyalite.
Mete tèt ou objektif difisil ke ou bezwen reyalize nan lavi pèsonèl ou oswa nan travay ou. Petèt ou gen yon reparasyon tan retade ak yon rapò enpòtan. Pran swen bagay sa yo, men pa panse sou pwoblèm vityèl.
Natirèlman, se pa tout moun ka debarase m de depandans sou entènèt la poukont li. Sa a kapab fèt sèlman pou moun ki gen yon volonte trè fò ak karaktè, sepandan, epi yo pa iminitè soti nan ventilations. Se poutèt sa, li pi bon konbine pwòp efò yon sèl la avèk èd nan fanmi ak espesyalis. Apre yon tan, ou pral aprann ki jan yo byen trete mond lan vityèl, li ka pote ou benefis yo, pa pwoblèm.