Gwosès se yon moman bèl nan lavi yon fanm. Nati ranje pou ke pandan y ap tann pou timoun nan, kò manman an ap travay pou ke li bon pou tou de manman ak pitit. Mèsi a prostegeron ak ogmante lage nan sibstans ki sou aktif, kò a copes ak difikilte ak po fanm nan sanble velours, radyan ak sante - tout bagay sa a fè yon fanm pi bèl. Lè sa a, ti bebe a fèt ak manman an pa gen tan pou tèt li, kò a deja ap travay nan rejim abityèl la, ki mennen nan pwoblèm ak cheve a, sèk po parèt. Men, nan moman sa yo, ou bezwen peye atansyon sou tèt ou epi sonje ke gen règleman pou restore sante ak bote.
Aparans nan yon fanm apre akouchman
Apre nesans, aparans yon fanm pa ka chanje pou pi bon an. Gade nan tèt ou nan glas la, wè, pi di a tout, ou pa pral renmen. Koulè a nan po a se pa bon koulè, apwofondi imite mime ak ondilasyon, li tout manifeste poukont li nan 2 mwa. Chanjman sa yo lè sa a difisil pou netwaye. Pi bonè ou vin "sove" aparans ou, pi bon an. Chak jou yon fanm ki manje yon timoun gen yon konsomasyon gwo likid, microelements, vitamin. Ak nan kou, mank nan tout sa a se reflete nan eta a nan sante ak aparans.
Rekreyasyon
Paske nan nwit sleepless, kondisyon an nan po a vin move, paske pandan dòmi kò a retabli po a, ki gen ladan epithelium la. Li nesesè pou ranvwaye tout travay nan kay la epi dòmi ak tibebe a. Sa a ti rès pa pral mal zafè lakay ou, men yo pral benefisye aparans ou.
Nitrisyon apre akouchman
Avèk konsomasyon ase nan mineral ak vitamin nan kò a, kò a konplètman travay. Li nesesè kenbe po a soti nan anndan an, bay li resous yo retabli, sa vle di, sèvi ak lwil oliv, sòs salad, pasta soti nan ble diri, diri mawon. Men, si ou ap bay tete, ou bezwen eskli nan rejim alimantè ou sale ak fimen, kafe, te.
Yon pwogram senp swen pwòp tèt ou apre yo fin fè nesans
Eseye egzekite pwogram sa a.
- Nan denmen maten nou pran yon douch kontras. Pwosedi a pral pran 5 minit epi li pa pral fè mal nenpòt moun. Piti piti, jou apre jou, pi ba tanperati dlo a pou li konfòtab. Nou kanpe pou trant segonn anba yon douch cho, Lè sa a, kanpe pou trant segonn anba yon douch frèt ak sou sa. Nou fini ak dlo frèt. Menm si nou gen dout si li se vo pran yon douch kontras, nou pral eseye fè pwosedi sa a. Ak nan yon semèn, ou pral fè li ak plezi, ak yon mwa pita ou pral konseye zanmi ou yo. Apre douch la, pa siye, se konsa po a pral pran imidite. Nou pral bwose dan nou, pran yon lank cheve, mache nan apatman an, mari a pral nòmalman reyaji a tankou yon defile. Nou pa siye figi a, li pral sèk tèt li.
- Lè figi a fin chèch nèt, nou aplike yon krèm idrate, ki gen entansyon pou po a, ki soufri de yon mank de imidite. Mank kondwi imidite a ondilasyon ak mennen nan aje twò bonè. Nenpòt jèl oswa krèm ki gen aloès Vera se yon bon bagay.
- Fanm yo gen tan yo te ap gade aparans yo ak kreye mask diferan ak krèm, resèt yo te pase soti nan jenerasyon nan jenerasyon. Pran 3 ti kiyè luil nan lwil oliv ak 50 g nan melanje bè, li mete nan yon beny dlo, Lè sa a, fre melanj sa a epi ajoute 1 ti kuiyè. l. kanbou lwil oliv, ½ ti kiyè. gliserin, 2 jòn, 1 ti kiyè. siwo myèl ak yon dekoksyon nan kamomiy. Krèm sa a pwodui yon efè ekselan sou po a, li se aplike lè gen yon minit gratis.
- Anpil fanm fè eksperyans nan aparans nan tach pigmantèr, yo pa ka imedyatman retire li. Apre nesans timoun nan, nivo òmòn a diminye ak tach pigman ap parèt nan sis mwa. Si gen tras nan tach sa yo, ou ka pran yon melanj senp - tounen krèm ak ji pèsi.
- Nou fè yon mask nitrisyonèl yon fwa yon semèn retabli Elastisite ak estrikti, po a bezwen kolagen an. Nan nenpòt famasi ou ka achte krèm ak mask ki gen kolagen an.
Apre nesans, aparans yon fanm chanje pou vin pi mal e li se nan enterè nou yo ede l fè fas ak pwoblèm sa a. Apre konsèy sa yo, ou ka mete po ou nan lòd ak siyifikativman amelyore aparans ou.