Akouchman se pa yon pwosesis ki fasil, ak rezilta yo depann sou anpil faktè, ki gen ladan pa sèlman kondisyon fizik la nan manman an ak fetis, ekipman teknik nan lopital la matènite ak kalifikasyon an nan tout pèsonèl medikal. Siksè nan travay siksè dirèkteman nan eta a emosyonèl ak sikolojik nan manman an nan akouchman. Twòp sote nan yon fanm, depresyon li, manifestasyon nan isterik, agresif ak krentif pou fò ka anpil konplike kou a nan pwosesis la jenerik tout antye.
Se konsa, sa ki ka fè yo nan lòd yo fasilite akouchman? Ki jan yo bay kontwòl sou emosyon ak santiman nan sa a, petèt, moman ki pi kritik nan lavi ou a?
Sa a ka fè anpil tou senpleman: li se ase yo sèvi ak deklarasyon pozitif vèbal - afimasyon. Yo espesyalman fèt yo pèmèt yon fanm grandi nan konfyans nanm li nan kapasite pwòp li yo, ak detwi, kèlkeswa sa ki ka, gen krentif pou nesans la prochaine.
Afirmasyon yo ta dwe anrejistre nan yon kaye ki deziyen espesyalman pou sa epi li byen fò chak jou pandan peryòd gwosès la. Pi bonè yon fanm kòmanse li yo, rezilta a pi bon li pral reyalize nan tan kap vini an. Ou ka menm li afimasyon plizyè fwa nan yon jounen, bagay prensipal la se ke pa gen okenn nan moman sa a distrè manman an nan lavni.
Si ou planifye pou sèvi ak afimasyon, eseye bay tèt ou ak kondisyon konfòtab ak trankil nan kote ou ka detann. Mande manm fanmi an pou yo pa deranje ou pou yon ti tan. Pran yon notepad ak deklarasyon yo anrejistre epi li yo byen fò, ap eseye konprann chak pawòl pale.
Afirmasyon ki ankouraje siksè ak livrezon fasil:
- Mwen detèmine pou fasil, siksè ak alè livrezon.
- Nesans lan ap vini nan bon moman pou yo.
- Mwen absoliman konfyans nan kò mwen.
- Mwen debarase m de nenpòt dout.
- Mwen akable ak konfyans nan yon lavni kontan ak sante.
- Nesans lan pral trè fasil, rapid ak fasil.
- Kò mwen akimile yon pwisan enèji pozitif sante.
- Chak selil nan kò mwen an kontan pou prepare pou akouchman.
- Kò mwen an ap vin an sante epi chak jou vin pi plis ak plis solid ak hardy.
- Mwen respire fasil ak lib. Sistèm respire mwen an pare pou akouchman.
- Kè m 'travay trè byen, rhythmically ak byen klè.
- Sèvo mwen ak tout sistèm nève yo ap prepare pou nesans yon timoun.
- Mwen kwè nan sante, siksè, kontantman ak bon.
- Kò m ap byen fè fas ak nesans k ap vini an.
- Nesans yon timoun se moman ki pi ere ak pi enpòtan nan lavi m.
- Mwen pare pou vin yon manman epi aksepte manman ak kè kontan konsyan.
- Mwen aksepte mwen ki fè pati fè sèks nan fi epi konsidere gwosès mwen yon kè kontan vre.
- Chak jou nouvo pote m 'pi pre nesans la nan yon timoun ki an sante, fò ak fò.
- Timoun nan andedan mwen ap grandi ak ap grandi pi fò ak chak jou pase.
- Ògàn repwodiktif mwen akimile fòs pou livrezon siksè ak fasil.
- Mwen wè batay kòm yon gwo kado, gras a ki nesans la nan yon nouvo lavi se posib.
- Mwen rekonèt feminin mwen ak reyalize kè kontan nan matènite.
- Mwen gen konfyans nan pwòp fòs mwen.
- Mwen konplètman mete konfyans kò mwen an.
- Tout deklarasyon negatif lòt moun sou akouchman mwen kite sou kote.
- Laperèz, doulè, eksitasyon ak konfizyon kontoune mwen.
- Mwen pral jwenn soti nan pwosesis nesans lan pa sèlman soulajman fizik, men tou, sikolojik plezi.
- Mwen reyalize ke nesans yon timoun se pi gwo lajwa nan lavi mwen.
- Nesans yon timoun se yon jou ferye inoubliyab pou mwen.
- Chak jou nouvo pote m 'nan yon jou étonant bèl nan lavi mwen.
Ou ka ajoute nenpòt nouvo deklarasyon. Yo ka gen rapò ak tou de pwosesis nesans la, ak santiman ou, emosyon ak eksperyans yo. Règ prensipal la, ki ta dwe toujou vin chonje: manman an nan lavni dwe sensèman kwè nan pawòl yo pale, pa gen pwoblèm ki jan etranj yo ka sanble.
Apre yo tout, yon lafwa inebranlabl nan fòs pwòp ak livrezon siksè se kapab kreye mirak reyèl. Li sanble yon konplèks pwosesis fizyolojik nan yon bèl, fasil ak absoliman senp aksyon.