"Unnearthly" repitasyon nan jèn aktris la te devlope pa sèlman gras a fas a parfe alamòd ak figi a chiseled. Peze atansyon a Jessica pa kapab febli deja paske ane apre ane li kenbe anwo a tout tès lavi ak estrès pwofesyonèl. Li pa konsène eskandal sèks, pati fè bwi, chanjman imaj san siksè oswa fim echwe. Ak byenke nan anfans, Alba te gen pwoblèm sante, li te vin yon viktim nan kidnapè nan jèn l ', epi sèlman yon ane de sa li te fè yon pitit, deyò li se Angel a menm Jess. Tout bagay sou Jessica Alba, konbyen pwa, rejim - sijè sa a nan atik nou yo.
Gade tankou yon zanj
Tankou tout fanm, pandan peryòd gwosès la, Jessica te grandi grès. Pou jwenn soti nan "pozisyon nan" nan konmansman an avèk èd nan egzèsis regilye fizik, ki konbine aerobic ak charj pouvwa. Aktris a pratike cardio sou yon tapi oswa similatè eliptik chak jou, te fè 50 atak ak skwa, fè egzèsis pou zepòl yo, biceps, trizep, vant, bounda ak kwis.
Jodi a li pa tren sa difisil, men li peye senk fwa nan yon semèn pou yon èdtan nan kondisyon fizik, ap eseye sèvi ak tout gwoup nan misk, oswa mache sou yon tapi.
"Mwen renmen mache," di Jessica. "Anplis, mwen ale nan jimnastik la."
Ak ranmase volonte a nan yon pwen, zetwal la tou senpleman mande tèt li si li vle gade tankou fanmi li - ak minit nan pwochen Jessica kouri ansanm tapi an nan kas ekoutè oswa naje nan pisin lan. Apre fòmasyon, li renmen pran basen ak sèl lanmè ak bouji ak vaniy gou. Sa a pa sèlman ede yo detann, rafrechi tèt ou, men tou, vini nan amoni ak tèt ou, menm medite. Nou te di tout bagay sou Jessica Alba, konbyen pwa, alimantasyon.
Rejim pou zwazo
Antrenè a pèsonèl nan aktris a, Ramona Braganza, anba ki gen pedagojik strik li separe ak pwa depase, devlope yon rejim alimantè espesyal "3 + 2 + 1". Avèk èd li, Jessica kenbe yon fòm ekselan, santi l limyè ak mobil, tankou yon zwazo.
Epitou, aktris la swiv règ la blan pa gen okenn mòde, se sa ki, "blan pa mòde" - li eskli nan pwodwi yo rejim alimantè nan koulè blan, premye nan tout pwodwi farin frans ak sik. Lis nwa a tou te gen ladan sosis fimen, sòs gra, vyann wouj, fwomaj gra, asyèt fon-fri, bè, magarin, vit manje.
Po a ki envies
Jessica te gen chans yo dwe fèt ak yon po bèl nan ton cho siwo myèl. Nan ka sa a, yon ti fi ka bronze jan li renmen - kouvèti a natirèl vin sèlman nwa epi yo pa lakòz malèz nan otès la. Sepandan, po sa yo mande pou swen espesyal: Jessica pa fè pati ak losyon idrate, pa itilize poud ak detanzantan fè mask soti nan labou nan Lanmè Mouri a. Celebrity reklamasyon ke yon koulè po menm sante se akòz yon kantite lajan ase nan dòmi, absans la nan abitid move ak ... aktivite fizik. Mèsi a lèt la, aktris a amelyore metabolis, ogmante sikilasyon san, ak po a wouj ak yon ront dou. Menm Jessica pa pann nan bwat, men pwefere aktivite deyò: li jwe gòlf, naje ak plonje ak plonje otonòm.
Makiyaj "mwens 10 ane"
Aktris la gen yon bon gou ak yon sans de pwopòsyon. Lè ou konnen li "zanj" kalite, li pa patikilyèman zele nan aplike makiyaj, paske fanatik pèdi tèt yo nan fraîcheur li yo ak naturalness.
Belly, tankou nan Jessica
Chak jou, kenbe soulajman an ak elastisite nan vant lan, skwa aktris yo ak apiye pou pi devan, apiye men l 'sou etaj la. Lè sa a, li sote tounen, toujou apiye kont men l '. Repete egzèsis la 10 fwa. Lè sa a, li vin sou planche a, sou men men l 'kouche tankou si li pral peze. Viraj janm an dwa ak rale jenou a koud gòch la, fè si ke kò a ak pye rete dwat. Se konsa, li se ak pye gòch la. Fè senk apwòch, manm altène.
Yon ti tan sou Jess
Li te fèt: 28 avril 1981 nan Pomona (California, USA)
Kote rezidans: Los Angeles
Wotè: 170 cm. Pwa: 63 kg
Cheve koulè: fè nwa mawon
Je koulè: mawon
Ki dènye nouvèl: marye ak pwodiktè ak direktè Lajan Kach Warren, pitit fi Onor
Favorite koulè: koulè wouj violèt
Pi renmen jou nan semèn nan: Vandredi
Pi renmen manje: gato chokola, fwomaj, frèch ji fwi, pòpkòn
Kalite espò: kapasite, gòlf, kikboksin
Bèt: Pugs Sid, Nancy ak Bowie pitbeel la
Hobby: kolekte soulye, renmen fè reparasyon ak kwit manje
Nan lavi chak jou, Jessica itilize maskara ak lèv gloss, ak lè yo pral soti nan moun, li fè pwòp li fè-up. Baz li se yon complexion lis. Chak nan nou gen pwòp li yo, inik, kidonk ou ta dwe ak anpil atansyon chwazi remèd ton. Si ou se nwa-skinned, avèk fòs konviksyon sèvi ak yon poud solèy koule bronzè, chwazi pomèt li, glise kou ou ak dekolleté zòn nan. Li pi bon yo sèvi ak limyè-skinned dou woz ak pèch tout koulè nan poud. Lonbraj, ki Jessica anjeneral chwazi, pral kostim tou de koulè kalite - Pestèl ak pèl luster. Li nesesè mete yo sou pompier mobil lan ak lonbraj nan liy lan sousi. Pou fè sil yo gade Fertile ak pi epè, ak je yo gade pi fon ak plis ankò misterye, Jessica trase yon liy mens mawon fèmen an sil yo anlè. Epi tou, kole plizyè offres nan Coursil fo nan kwen anndan an nan je la. Aktris a gen gra, byen defini bouch, se konsa lipstick l 'se souvan nan bèlj natirèl oswa pale tout koulè woz. Pa gen plan! Jis yon ti kras sou fwontyè natirèl la nan bouch yo ak Lipstick pearly limyè. Sa a pral fè bouch la plis volumineuz ak séduizant.
Fè yon egzanp nan style
Jessica Alba se youn nan selebrite sa yo ki pa fè erè mòd sou tapi wouj la. Anvan devan je kamera a, aktris la soti nan imaj zetwal fim yo nan tan lontan an: vag-mete boukl, bri klere, abiye tan ap koule tankou dlo ak yon aksan nan pwatrin. Pou Plezi gade nan Jessica defini style la nan aksidantèl.
Li mete Jeans, pantalon korduroy dwat, tèt ak soulye konfòtab: sapat, pantouf plaj, plat balè, tenis. Aktris difisil yo rankontre san yo pa Pwodwi pou Telefòn pi renmen ou: konparan foula, chal yo ak linèt solèy.
Dènyèman, yon jèn manman, Jessica Alba, te kòmanse modèl rad pou timoun yo. Trick de bagay sa yo se yo ke yo koudr sou modèl granmoun nan koulè alamòd, se sèlman ti gwosè. Anplis de sa nan mòd timoun yo, aktris la angaje nan charite epi li se yon manm nan anpil òganizasyon piblik: Rezo Step Up Fi a, Kids Wish Rezo, deklare tèt ou, EIF Revlon kouri / mache. Jessica vle ede moun, ba yo espwa pou yon pi bon avni, se konsa ke nan mond lan kote zanj viv, bon ak kontantman miltipliye.