Lwil oliv legim gen yon kantite lajan gwo anpil nan asid poliensature gra ki antre nan manbràn selil imen yo epi jwe yon gwo wòl nan metabolis. Lwil oliv legim pou timoun ki nesesè, depi li tou gen vitamin E, ki se konsa nesesè pou yon òganis k ap grandi. Anplis de sa, lwil legim gen yon laksatif ak cholagogue.
Valè diferan kalite lwil oliv
Lwil tounsòl gen yon kontni segondè nan omega-6 asid gra ak vitamin E. mayi lwil la se menm jan an nan pwopriyete lwil tounsòl. Lwil oliv ki estoke pi long paske nan kontni an nan antioksidan nan gwo kantite. Sa a se lwil oliv ki pi fasil asimile pa kò a. Sa a lwil oliv ki nesesè pou timoun, menm jan li amelyore metabolis, èkspresyon ak sistèm kadyovaskilè. Lwil lwil se jwenn nan grenn pye koton swa. Lwil sa a se jis yon sous Omega-3 asid. Pou timoun, lwil legim se esansyèl pou estabilizasyon an nan trip la. Lwil oliv len te ranfòse sistèm iminitè timoun lan, li gen yon efè laksatif e li trè itil pou po a. Sere lwil sa a nan yon boutèy nwa, kouvèti a dwe byen fèmen.
Lè ou ka bay lwil legim bay timoun yo
Lwil oliv legim ka enkli nan rejim alimantè a nan ti bebe a soti nan 5 mwa. Premye ajoute sèlman kèk gout. Gradyèlman, vire nan reyaksyon an nan kò timoun nan, ogmante kantite lajan an nan lwil oliv pou ke nan ane a ti bebe a itilize 3-5 gram chak jou. Si yon timoun gen plis pase twa zan, Lè sa a, kantite lajan lwil sa a piti piti ogmante 10-16 gram chak jou. Li se dezirab bay lwil la legim bay timoun yo yon fason diferan, sa yo ke yo jwenn plis itil ak divès kalite sibstans ki sou. Li se dezirab altène konsomasyon nan divès kalite lwil legim.
Ki jan yo chwazi yon lwil legim pou yon timoun
Pou itilize nan manje ti bebe, ou bezwen yon lwil oliv bon jan kalite. Gen kèk kalite lwil legim yo pa trè wo valè nitrisyonèl. Anvan achte lwil oliv, peye atansyon sou etikèt la, nan lòd pou fè pou evite achte yon pwodwi medyòk, nan lòt mo, yon melanj ak enpurte nan divès kalite lwil oliv ki ba-bon jan kalite. Anvan yo bay lwil oliv bay timoun yo, eseye li tèt ou. Lwil oliv kalite pa ta dwe anmè, pa ta dwe twoub epi yo pa gen yon odè dezagreyab.
Legim lwil yo ka brut ak rafine. Degre nan pirifikasyon diferan nan mitan tèt yo. Kalite lwil oliv unrefined yo netwaye sèlman soti nan enpurte mekanik. Rezidyèl kantite èbisid ka gen lwil nan espès sa yo. Lwil tounsòl brut pou timoun ki poko gen twa ane ki gen laj pa rekòmande.
Lwil tounsòl rafine se espesyalman pou pirifye. Nan lwil sa yo nan kalite sa a, aromat, arom, sibstans koloran, osi byen ke gratis asid gra yo retire. Lwil tounsòl rafine yo se pratikman ipoalèrjenik, akòz sa a yo rekòmande yo dwe itilize nan nitrisyon timoun ki soti nan 5 mwa. Men, sa ki pi enpòtan, toujou swiv reyaksyon an nan kò timoun nan sa a oswa ki lwil oliv legim.