Ki jan enkonsyan an afekte rèv nou yo

Sèvo nou an pa travay nan 10.00 18.00, pandan ke nou chita nan biwo a, men kontinyèlman, kwake ak divès entansite. Ki gen ladan nan yon rèv. Chak rèv se yon mesaj soti nan san konesans la. Sa a te konprann menm nan antikite. Men, ki sa pwòp tèt ou anndan nou di nou, repwodi sa a oswa ki rèv? Ou bezwen yon lèt rèv
Socrates konsidere kòm rèv kòm yon manifestasyon nan yon vwa anndan ak konseye koute l '. Otè yo nan Talmud la te deklare: "Chak rèv gen siyifikasyon, eksepte sa yo ki te koze pa grangou." Rèv ki pa rann kont se tankou yon lèt ki pa fèmen. " Zizmund Freud rele entèpretasyon an nan rèv wout wa a konesans nan san konesans la. Souvan, sèlman psychoanalyst la se kapab divilge siyifikasyon an nan mesaj la lannwit. Apre yo tout, chak rèv ta dwe apwoche anpil endividyèlman, yo bay nati a, eksperyans ak pwoblèm espesifik nan yon moun. Se poutèt sa, menm entèprèt ki pi konplè nan rèv nan kouvèti a briyan pa pral bay yon eksplikasyon konplè sou sa nou reve ak sa ki pi enpòtan sa li vle di. Rèv se yon refleksyon nan pèsonalite. Pi entèlijan yon moun se, pi difisil pwoblèm nan se, freakier, multikouch ak briyan lannwit rèv yo pral. Men, modestes "nòt" ki soti nan enteryè a "mwen" ka li nan tèt ou, san yo pa ekri nan yon randevou ak yon psikanalist.

Ann eseye!
Li bay: patnè a te fè yon òf, ou panse, si l marye l '. Apre sa, mwen rèv ke ou ale nan kay la nan zanmi l ', ki moun ki resevwa nou ak madanm li (ki se pa reyèlman prezan).

Kesyon an se: poukisa li ta?
Repons: ou ta pi plis vle marye pa pou admiratè ou, men pou zanmi l '. Yon madanm vityèl se ou menm ak ou tèt ou, men yon akeyi chalè endike ke ou ta renmen wòl sa a. Se poutèt sa, pa prese di wi. Pou refize li pa nesesè, men li pi bon yo rete tann ak maryaj la.

Pa reprann konsyans
Lide a san konesans voye siyal nan rèv, ki se syantifikman pwouve. Sikològ nan Inivèsite Nasyonal la nan Denver (USA) G. White ak L. Tietro te mande patisipan yo yo ekri yon lis travay posib, ak Lè sa a, nan lespas 12 jou nan dosye sou papye rèv ki pi memorab yo. Ak mwatye nan gwoup la te resevwa yon travay yo panse sou yon sèl bagay ki soti nan kout-lis la chak jou, ak anvan medite, anvan ou ale nan kabann. Kòm yon rezilta, yo jere fè fas ak travay yo pi fasil ak efikasite. Pakonsekan nou ka konkli: sou yon nivo konsyan, se sèlman yon ti pati nan pwoblèm lavi a rezoud.

Si konplo a dòmi repete regilyèman, Lè sa a, pèseverans sa yo nan san konesans la ta dwe trete ak atansyon? Espesyalman si li nan yon kochma defile. Pou egzanp, yo kwè ke tonbe nan yon rèv (ki soti nan yon wòch nan yon ravin gwo twou san fon oswa ki sòti nan yon balkon nan yon bilding milti-etaj) endike yon nivo ogmante nan enkyetid ak malèz sikolojik. Anplis, pi wo wòch la oswa etaj la, pi grav la pwoblèm nan, li nesesè apwòch li ak gravite plen. Reta nan yon rèv (sou yon tren, dat, reyinyon) se tou yon okazyon yo dwe pè. Sa a kraze nan yon sans de kilpabilite ak mekontantman ak tèt li, yon wont entèn pou zèv yo fè anvan.

Plasman pou nwit la la
Yon rèv ka pa sèlman ede nan jwenn ak rezoud yon pwoblèm vital, men tou, soulaje tansyon.

Yo bay li: ou te eseye "bay nesans" nan rapò a pou yon semèn deja. Ak nan mitan lannwit rèv, tankou si nan nenpòt fason pa ka fèt (nan sans literal nan mo a).

Kesyon an se: poukisa li ta? Èske ou ka pran yon tès gwosès?
Repons: sa a se yon rèv-scavenger. Li netwaye fatra a soti nan tèt li: panse nesesè, enkyetid, enkyetid. Rèv sa yo pa pèmèt yo jwenn kole sou pwoblèm nan epi yo pa pèmèt sèvo a vire nan yon pil fatra enfòmasyon. Ak pandan rèv sa yo, enkonsyan la systematizes panse ki pèsistan nou yo ak enfòmasyon nou resevwa nan sèvo a nan kou a nan rechèch konsyan, trase konklizyon oswa bin yo. Nan denmen maten, yon moun reveye ak fè yon dekouvèt syantifik, li bay monte yon liy briyan, yon melodi diven oswa ... yon rapò. Pwofesè nan Inivèsite Oxford ak otè nan liv "Imèn nan sèvo" S. Greenfield konseye tout moun kenbe yon plim ak papye sou tab la kabann imedyatman ranje panse valab, enspire pa dòmi. Sinon, nan maten an, li ka vire soti ki lide a etonan, ansanm ak sa ki nan rèv la, te konplètman efase nan memwa.

Si dòmi anrejistre, li pral jwenn klè ak lojik
Ekri nan 3 kolòn adjektif, non ak vèb ke ou itilize, mete deyò yon rèv. Ak reyalize sa santiman yo reflete nan li. Pou egzanp, nan 1 mo yo kolòn ST nan kalite a preominè: koryas, egoyis, kòrèk; nan 2 nd - dlo nan je, trayizon, scandales; nan twazyèm lan - mwen pè, mwen pa vle, mwen fatige ... Li pa difisil yo devine ki mesaj ki soti nan enteryè a "mwen" se chiffres nan rèv la. Si ou analize li kòrèkteman, ou ka byen vit rezoud pwoblèm nan nan relasyon alèz.

Dòmi se pa yon rèv
Nou ka tande vwa enteryè pa sèlman nan rèv. Nan moman sa a nan reveye nan maten an oswa somnolans pandan jounen an, san konesans ak konsyans yo trè pre.

Eta a nan reta leve.
Ou leve, lave figi ou, fè kafe, reveye fanmi ou ... Lè sa a, alam la ale la. Li sanble ke tout sa a te mwatye nan dòmi - lè ou leve, ou ankò dozèt la. Se konsa, gen akimile fatig, fizik oswa moral. Enkonsyan an di: "Non, mwen pa pral kite ou reveye" ak twonpe ilizyon an ke ou te deja leve soti vivan. Ou dwe panse sou rès pasif! Jis chita, jis kouche. Oh, ou pa yo te itilize yo gaspiye tan? Men, ou wè, enkonsyan an asire ke kounye a ou jis bezwen sa a detant.

Eta a nan pèfòmans.
Ki kote mwen ye? Ki jou li ye? Kisa mwen ta dwe fè? Èske mwen dwe reveye epi leve imedyatman? Li pa nesesè ke lannwit lan anvan te yon aswè tanpèt. Tankou yon eta souvan k ap pase nan moun ki gen fason nan lavi ak travay, premye, pa gen yon orè ki klè, ak Dezyèmman, yo pa byen satisfè ak yo. Si sa yo Awakening (pafwa li akonpaye pa sentòm vejetatif: batman kè rapid, tranble kou fèy, swe) k ap pase souvan, li se klèman tan fè lavi plis lòd ak siyifikatif.

Eta a nan "woz dòmi."
Awakening se bèl. Yon bagay òdinè, domestik, men trè cho, bon se rèv. Epi finalman reveye pa vle. Se konsa, souvan rive kont yon seri de pwoblèm très, lè atitid la se fèmen nan subdepresiv la. Enkonsyan la ede omwen yon ti tan retounen nan yon lavi kè kontan, yo kwè nan bon. Ranje eta sa a (sonje ki asosyasyon, panse ou genyen), de tan zan tan, rele li konsyans. Petèt, li se kle nan chanjman pozitif.

Eta nan Awakening toudenkou.
Mwen leve tankou yon pouse. Pa gen somnolans, mwatye dòmi leta. Menm lè - nan reyalite. Yon bagay enpòtan k ap pase nan lavi, epi, olye, ak yon "+" siy. Li pran tout panse anpil ke enkonsyan an pa menm kraze nan. Se konsa, nan kou, li pi fasil pou pran desizyon. Men, nan lòt men an, li pi fasil fè erè. Si pa gen tan koute santiman ou pandan jounen an, Lè sa a, ou ta dwe eseye omwen pa imedyatman tonbe nan dòmi. Li pa regle ke li se nan moman sa yo ke yon konpreyansyon plis objektif nan sitiyasyon an ap vini.

Eta a se alarmant.
Te gen yon move tan ak fanmi, gen kèk evènman terib. Reveye, ou espere ke li te jis yon rèv. Apre sa, moun yo rele fanmi yo yo chèche konnen si tout bagay se tout dwa - twòp dòmi se tankou yon avètisman. Men, olye, li nan jis yon alam ki klè. Sa se, an reyalite li se klè: tout bagay sanble yo dwe bon, se sèlman ti eksperyans ("Poukisa pitit fi a pati ak nonm sa a? Tankou yon pè bon"). Men, san konesans la konsidere li devwa l 'yo avèti sou tout varyant de devlopman nan sitiyasyon sou sijè a "yon bagay ki mal".

Eta a se kokenn.
Ou fèmen je ou sèlman pou yon minit, ak pandan tan sa a, anpil pral nan anpil! Pou egzanp, kèk evènman disparate, moun abitye - nan kout, istwa san sans konplè. Tankou yon eta nan Awakening se yon siy nan yon lavi twò kalm ak mezire, evènman kèk, enpresyon, emosyon rete vivan. Petèt li tan fè yon bagay: deplase, chanje travay, fè nouvo zanmi. Wi, se yon risk ak yon eksperyans. Men, yo bezwen pou konplete amoni!