Ki jan nou tonbe nan dòmi
Nan mitan lannwit kò imen an eksperyans 5-6 sik nan dòmi, chak nan yo konsiste de plizyè faz. Lè yon moun tonbe dòmi, li se nan premye a - tranzisyon an soti nan reveye nan dòmi, somnolans. Konsyans piti piti disparèt, ou ka wè kriz nan enpresyon lajounen. Nan dezyèm faz, detant nan misk kòmanse ak moun nan tonbe nan dòmi. Lensomni se yon eta kote nou yo kole nan yon faz dòmi epi yo pa ka vrèman tonbe nan dòmi. Faz nan dezyèm bloke, ak pwoblèm nan se ke kò a pa rilaks. Li sanble ke panse yo ap swarming nan tèt mwen. Men, li pa nan yo, men nan tansyon an ke yo kreye. Faz an dezyèm trè enpòtan pou yon dòmi plen, li pran plis pase mwatye nan tan li yo.
Sonje tout bagay enposib
Twazyèm lan ak katriyèm yo se etap yo trankilye - yon dòmi byen fon: pandan peryòd sa a se kò a konplètman rilaks ak repoze. Si ou gade sleeper a, ou pral wè prèske pa gen okenn mouvman. Epi, nan dènye, faz nan senkyèm ban nou yon mond rèv rich. Mouvman je souvan yo note, ki se poutèt sa li rele faz nan dòmi vit. Nan tan sa a aktivite a nan sèvo a se pi wo a: se akimile nan enfòmasyon ke yo te trete. Faz sa a dire soti nan 5 a 40 minit: pi pre nan maten an, pi long nan peryòd la nan dòmi rapid. Swa lannwit yo repete chak demi èdtan, ak pandan nwit la la nou wè 5-6 rèv, men nou sonje, tankou yon règ, dènye a 1-2.
Ki rèv yo fèt?
Dòmi devlope sou baz eksperyans nan pwochen jou yo kèk. Yon bagay fè ou mal pou bagay k ap viv, ou pa ka remake li, men psyche a te ranmase yon sijè enteresan. Imaj sa yo te etabli sou fwontyè a nan konsyans ak enkonsyaman. Isit la yo akimile eksperyans reyèl, panse, enpresyon ki pa gen ankò bliye. Repozitwa a pi gwo se san konesans pèsonèl nou an, pi fon kouch nan psyche la. Sa a se yon kalite liv kay, nan ki gen dosye sou chak evènman nan lavi, tout bonheur ak lapenn, dezi ak panse, traumas ak konplèks - depi nesans jouk jodi a. Kòm yon règ, sa a se enfòmasyon ke nou swa bliye oswa pa reyalize. Enpresyon dènye rete kole sou sot pase a epi konekte ak yo nan yon sèl istwa rèv.
Kolektif imaj
Rèv la kreye, tankou yon rebus: eleman yo supèrpoz sou chak lòt, se yon imaj kolektif ki te bati, detay yo minè vin sa yo prensipal. Konplo sa yo konekte ak lefèt ke psyche a ap chache pwoteje moun nan soti nan epizòd twomatik nan lavi epi li bay tout enfòmasyon nan fòm lan nan senbòl ak Riddles. Pase nwit ou ka wè plizyè rèv diferan, ak yon varyete de karaktè ak istwa. Men, tout foto sa yo reflete tèm nan menm, prezante li nan ang diferan, ak menm ne la dramatik manti nan kè an.
Konseye nan premye nan anprè yo
Se pa sèlman yon liv rèv: legliz antye te bati pou bondye dòmi yo. Anprè yo te pran desizyon ki baze sou liv rèv la.