Belly dancing se yon bèl anpil, montre erotik ki pap janm kite endiferan nenpòt moun nan mond sa a. Se poutèt sa anpil dam vle aprann vant danse pou débutan pou metrize omwen mouvman de baz yo epi aprann kijan pou motive gason yo nan fason sa. By wout la, kèk aprann danse vant la pou débutan tou senpleman paske yo vle pou avanse pou pi trè byen ak plastifikman.
Singularité nan vant danse se ke pou ekzekisyon li yo li pa nesesè gen yon figi ideyal. Okontrè, yon ti vant se akeyi isit la. Ak pou débutan, dam ki gen konplèks nan dans paske nan defo nan figi a, sa a se yon gwo plis. By wout la, li se vo anyen ke danse vant se pa sèlman bèl, men tou, itil pou sante. Li amelyore sikilasyon san nan zòn basen an. Se poutèt sa, lè pèfòme danse vant, ou ka debarase m de anpil pwoblèm sante diferan ki asosye ak jinekoloji. Men, toujou, si ou gen pwoblèm ak kò a nan zòn sa a, li pi bon konsilte jinekolojist ou anvan ou kòmanse antrennman ou a asire w ke ou pa pral blese pa danse.
Aprann korije kò a
Belly dancing se yon seri mouvman jistis senp. Men, pou débutan ki jis rive pratike, li ka sanble trè difisil. Reyalite a se ke règ la debaz nan danse vant se yon bagay tankou sa a: k ap deplase yon pati nan kò a, ou bezwen parfe ranje lòt pati yo. Sa se, si ou fè mouvman anch, ou pa ta dwe ede men, zepòl ak lòt pati nan kò a. Tout mwatye anwo a dwe parfe fiks ak fiks. Epi, Kontrèman, si ou kòmanse deplase zepòl ou, ou pa ka balanse ranch ou epi ede tèt ou ak janm ou yo. Nan ka sa a, pral dans la dwe konplètman konplètman sa ki mal. Natirèlman, yo ta dwe atansyon espesyal yo peye lestomak nan tèt li. Pandan pèfòmans yo nan sa yo dans, ou pral gen pou aprann kijan pou detire misk yo nan vant byen fè kèk mouvman nan pati sa a nan kò a san yo pa konekte tout lòt moun yo. Anpil dam ki kòmanse pratike, li sanble irealist difisil. Men, an reyalite, si ou bay ase tan pratike, Lè sa a, ou pral konprann ke mouvman yo kòmanse soti epi yo ba ou avèk fasilite.
Pa rete tann pou yon rezilta rapid
Yo nan lòd pou aprann kijan pou fè danse vant, ou bezwen sonje yon sèl bagay: ou pa bezwen prese nenpòt kote. Okòmansman, li sanble anpil ke dans la se senp epi yo deside etidye tout bagay nan prèske yon sèl leson. Lè sa a echwe, fanm lan tou senpleman abandone klas la. An reyalite, chak mouvman bezwen anseye omwen yon sesyon kèk. Ou dwe ranfòse li pou ke ou pa panse osijè de ki misk souch ak ki pati nan kò a ranje. Pwofesyonèl dansè toujou ap mete aksan sou atansyon débutan yo nan lefèt ke yon moun pa ta dwe janm bay moute si mouvman yo pa travay deyò apre klas plizyè. Dans vant se plastik. Se pa tout youn nan nou yo bay plastiti soti nan nesans. Men, tout moun ka devlope li. Jis yon moun pou etidye yon mouvman sèten pral pran yon semenn oswa de, epi yon moun ap angaje pou sis mwa anvan yo reyalize rezilta a. Men, rezilta sa a ap toujou si ou swiv enstriksyon yo nan antrenè a kòrèkteman.
Ki sa ki ak kouman yo aprann?
Débutan bezwen etidye dans vant "soti nan senp nan konplèks". Pou kòmansè li nesesè yo aprann "uit" ak "vè k'ap manje kadav la". Reyalite a se ke an reyalite, li se sou mouvman sa yo ki se dans la vant tout baze. Senpleman yo ajoute lòt eleman, transfòme mouvman ki senp nan moun ki pi konplike. Se konsa, si ou vle reyèlman bèl ak kòrèkteman fè sa a dans, Lè sa a, asire w ke ou peye atansyon sou mouvman debaz yo ak travay sou yo jiskaske yo pafè pou ou.
Ou ka fè leson videyo ak antrenè a. Kalite ki sot pase a nan fòmasyon se toujou pi efikas, paske antrenè a imedyatman wè tout enpèfeksyon ou ak ede fè tout bagay dwa. Men, ou menm ou ka aprann tout mouvman yo. Sepandan, fè yo se pa egzat ase, paske ou tou senpleman pa wè tèt ou nan bò a, Men, nan nenpòt ka, metòd la nan etid vant vant se sèlman chwa ou epi ou ka fè li fason ki pi bon pou ou.