Kouman pèdi pwa byen epi byen vit

Pou yon fanm reyèl, dezi a pèdi pwa se yon zanmi vre ak yon lòt moun k'ap ede endispansab! Ou vle asire w ke sa a?
Pri a nan yon èdtan nan fòmasyon nan sant pi renmen ou Fitness se tèt chaje ... Èske li reyèlman yon rèv nan yon figi Mens yo di orevwa?! Pa gen anyen nan kalite a! Olye de sa, sou kontrè a: resèt nou an, se pa sèlman di ou ki kote rezèv yo nouvo nan menteur kouche, men tou, sove ou yon anpil.
Tout moun jwenn soti nan tab la!
Vini non sou onètman: nenpòt aswè rasanble nan yon restoran alamòd oswa ak bon zanmi vire nan yon aswè nan "manje". Premye ou peck tankou yon zwezo, Lè sa a, vale tankou yon kanna, ak Lè sa a, ak yon boa plen li difisil yo rale nan yon taksi ... Ak nan maten an ou gade ak laterè nan:
1) sa ki nan bous la (si "kominike" nan yon restoran);
2) nimewo yo sou balans yo etaj (nan tout ka) ...
Epi kite a sonje ke reyinyon ak kopin nan yon Kafe, ou konsidere li devwa ou a bay lòd yon bagay - otreman li nan yon jan kanmenm konvenyan yo chita de zè de tan ak yon tas te. " Ak sa yo "glades" notwa nan travay - li se konvenyan pa "fè make ou" pou prim lan, yo pa selebre yon anivèsè nesans oswa retounen nan yon vakans ...

Se konsa, pou refize kominike?
Pa ditou! Men, kòlèg ou yo pral kontan selebre yon evènman kè kontan ak ji ak fwi, epi ou ka rankontre ak zanmi ou pa sèlman sou tab la. Epi, pou egzanp, nan pak la vwazen (si tan an pèmèt). Lè lapli a pral chaje, ou ka sonje ke nan lavil ou pi renmen gen mize, koulwa egzibisyon ak ... bibliyotèk (kote, bò wout la, nwit pwezi souvan pran plas). Bonis nan al pran plezi kiltirèl ap tou yo ke yo pa manje la.

Rasyonèl rejim alimantè
Eh, te gen yon fwa nan chak kay "Liv la sou manje bon plat ak sante" - nan tan sa yo beni lè pa gen yon sèl menm te tande nan vit manje. Apre sa, te gen yon seksyon yo rele "Manje manje" ... Koulye a, petèt, li la vo ... ekri li tèt ou!
Revize rejim alimantè a ak abitid pwòp ou yo: nan anpil fanmi Ewopeyen an, kilt nan manje pa sèlman "règ" bidjè a - li souvan pran plas ki pi enpòtan nan lavi.
Ou vle "sezi" bagay dous estrès? Ranplase bagay dous ak patisri ak gimov ak konfitur! Gen fe tankou nan kay la, ki menm nan Dimanch pa gen odas ale deyò pou yon mache ak tout fanmi an, jiskaske yo te prepare twa bokit nan manje. Men, an reyalite ou te deside pou konsève pou? Se konsa, petèt li nan vo kòmanse "sove" ak sou tab la: retire pi gwo plak, pa mete anpil sou plak la, "pa pèdi", pa manje, manje dousman, jwenn soti nan tab la ak yon santiman ti tay nan grangou epi rete tann pasyans pou 20 minit , jiskaske yon sans de saturation vini. E ke fanmi an ansanm ak ou byen klè swiv règ bliye sa yo, ankouraje yo ak panse a: nan fason sa a nou pa pral sèlman pèdi pwa, men tou, fè yon kontribisyon pèsonèl nan batay la kont kriz la nan lemonn!
Soti nan kwit manje fanmi, ou ka fè yon amizman bon. Pou egzanp, yon gastronomik wonn-mond lan vwayaj: Jou nan susi - ak tout fanmi an ap aprann kwit manje délikatès aletranje. Travay ou se chwazi yon kalori ki ba-kalori, chè ak fasil-a-prepare resèt.

Sou pye nan direksyon pou amoni
Gazolin te augmenté nan pri. Vwayaje nan transpò piblik - tou. Sòti? Non, anvan kilti a nan trafik bisiklèt ozalantou vil la (tankou nan Sweden, Denmark ak anpil lòt peyi Ewopeyen), nou toujou trè, trè byen lwen. Men, gen yon fason pou sòti! Estatistik konfime: nan premye ane a, mèt pwopriyete yo kè kontan nan pwòp machin yo ajoute jiska 10 kg! Ann eseye fè "tounen" konklizyon: li enteresan si nou voye "chwal an fè" nan garaj la, kareman refize mare nè nou yo sou metro a ak navèt, leve yon èdtan pi bonè epi ale nan travay débite, konbyen tan nou pral pèdi sa yo 10 kg?
By wout la, li sanble ke otorite yo minisipal yo tou yo ale nan satisfè slackers yo: entwodiksyon de yon frè pou peye pou lè l sèvi avèk asansè a nan milti-etaj kay se yon ankourajman bon metrize egzèsis la "moute mach eskalye yo ak yon etap anime".

"Non!" - yon mirak-yudo-vle di!
Kòm yon règ, lekti sou pwoblèm yo ak dòmi, li se klè kote tearfulness la ak kòlè koz, fache dijesyon ak bezwen nan rezoud nan twalèt la, dezi a pati ak san yo disparèt nan 70% nan moun ki pèdi pwa. Rès la ogmante pa 25%.
30% ede yon Trick senp - yo achte pou kantite lajan an antye, ki ou bezwen pou peye pou anbalaj la nan yon pwodwi majik, fwi diferan.

Fòm sant sou tapi an
"Mennaj mwen te ban mwen yon abònman anyèl nan" Mega-super-espò! "-" Oh, wi, li ta-ah-ak te gate! Koulye a, mwen pral nan "Elite-prestige-Fitness Club" - li vrèman fre! "Konvèsasyon abitye, dwa? Men, si ou gade ak anpil atansyon, li difisil wè diferans lan nan figi yo nan medam yo diskite ...