Premyèman, kite a vire nan teyori syantifik, ak Lè sa a, ou pral chwazi yon fason fasil yo sispann nibbling klou ou: malgre gwo reyalizasyon nan divès domèn rechèch sou sante ak bote nan nonm modèn, toujou gen okenn enfòmasyon egzak sou poukisa fanm mòde klou yo (nòt: moun tou klou gnaw). Teyori ki pi komen nan zong-mòde se ke moun gnaw klou soulaje strès, detann, paske li te ede yo distrè nan eta a nan eksitasyon nève.
Koulye a, teyori plizyè ki baze sou sikoloji imen:
- Gen yon opinyon ki repwesyon an nan nenpòt dezi, ki pou kèk rezon pa ka reyalize, lakòz estrès, ak kòm yon konsekans abitid danjere sa a.
- Teyori a ke paran yo nibbling klou yo ap nesesèman pase abitid sa a bay pitit yo pa pòsyon, se vre, men se sèlman an pati. Timoun yo ka pran klou yo apre paran yo, paske nan jèn yo repete anpil nan jès konpòtman ki dèyè yo. Yon moun ap kite abitid sa a nan anfans byen lwen, ak yon moun pa ka debarase m de li ak nan lavi granmoun.
- Eta a nan enkyetid entansifye, sispèk twòp ki lakòz moun diferan dezi yo aji nan nenpòt fason kalm tèt yo. Sa gen ladan: griyaj, trese cheve sou yon dwèt oswa yon plim, twitching rad ou, trese oswa likid yon chenn oswa senti sou dwèt ou.
- Pafwa li rive ke klou nibbling se pa plen ak kòz sikolojik. Li nan tout sou frajilite nan klou, mank de vitamin: lè klou yo kraze yo, yo kòmanse entèfere ak rete kole sou rad yo - sa a kòmanse irite mèt kay yo, ki mennen nan mòde yo sou li. Men, li pi bon yo gen yon dosye klou ak nipè pwoteje tèt ou ak sante ou, epi yo pa fè mal menm plis.
An akò ak pi wo a, sitou teyori sikolojik, gen kèk fason sa yo konbat abitid sa a, divize pa nati a nan moun:
- Konsèy pou hypochondriacs, se sa ki, pou moun ki toujou ap konsène sou posibilite pou resevwa youn oswa plis maladi ak menm mouri, pou egzanp, ki soti nan grafouyen ki pi senp. Premye a tout, kutikul mòde sèvi kòm tè fètil pou entwodiksyon an nan enfeksyon ki ka jwenn pa sèlman nan san an, men tou, nan saliv nan trip ou. Si sa pa pè ou, Lè sa a, reflechi sou ki jan anpil bakteri, mikwo-òganis akimile dirèkteman anba zong la. An jeneral, konklizyon yo se pwòp tèt ou-eksplikasyon.
- Yon tip bon pou moun ki fèb yo, ki pa ka jwenn fòs pou yo bay move abitid sa a. Ou jis bezwen bati klou ou - gnaw plak la Acrylic oswa jèl se trè gou, nan adisyon, ou ka menm pwazon tèt ou, sa a se pa polish klou ou. Anplis de sa, klou yo ak yon sèl koupe pral gade pi mal pase tout moun yo mòde, epi ou pral gen pou ale pou koreksyon paske nan chak klou manje, e ke, ou dakò, se yon egzèsis ki koute chè.
- Konsèy pou moun ki gen enkyetid ogmante: premye nan tout, ou bezwen jwenn sous la nan enkyetid epi redwi li nan "non." Epitou, doktè konseye atifisyèlman pou kreye enkyete sitiyasyon, yo ka menm rele pè, ki ede diminye enkyetid; Anplis de sa, li rekòmande a bwè grenn kalman, remèd fèy oswa gout, men sèlman apre yo fin konsilte yon doktè ki gen yon newopatoloji.
Epi, koulye a kite a gade nan divès fason sa yo konbat abitid sa a move.
- Pwochen fwa ou kòmanse mòde klou ou, panse osijè de konbyen bakteri ak mikwo-òganis ki gen akimile, paske nou pa ka lave men nou chak minit, epi nou menm tou nou pa ka chita san yo pa fè anyen ak men nou, Se poutèt sa, pwobabilite pou pwan nenpòt enfeksyon trè wo . Enspekte tèt ou ke ak tout mòde zong, dè santèn de bakteri diferan, mikwòb ki mal sante ou antre nan kò ou (nòt: li ta bon si yon moun nan fanmi ou te ede ou enstwi panse tankou terib, men efikas).
- Yon bon fason goumen klou gnawing ka yon manukur, pa yon sèl òdinè (nòt: anpil fanm mòde klou yo ak vèni ak yo pa nan tout jennen), ak bati-up, klou yo kouvri ak Acrylic ak jèl, pral siman repouse ou nan dezi a gnaw yo. Dakò, sa a se yon fason jistis fasil.
- Si ou pa gen pouvwa ase pouvwa a kite abitid sa a, mande pou èd nan fanmi ou (konsèy sa yo pral ede moun ki gen zanmi ak fanmi gnawing klou yo), pou egzanp: kite zanmi ou bat ou nan men yo lè yo wè ou, gnawing nan klou a; ou ka vini ak yon parye ke ou pa pral chew klou ou pou 2 semèn, si ou genyen, ou pral tann yon pri; oswa ou bezwen mete yon objektif - yo grandi klou bèl e an sante, pou egzanp, nan maryaj la nan pi bon zanmi ou; ou ka vini ak yon pinisyon nan fòm lan nan jete fatra pou yon mwa, lave asyèt oswa yon lòt bagay ke ou pa renmen fè. Isit la bagay prensipal la se fantezi a ak frekans nan repetisyon nan metòd sa yo, ki nan tan ap mennen nan rejè a nan yon move abitid.
- Si ou se nève, eseye konprann pou ki rezon ak elimine li. Si li pa nan pouvwa ou, ou ka angaje nan oto-fòmasyon, meditasyon, bwè remèd fèy divès kalite, sedatif (si ou konsilte yon doktè), ki pral ede kalme.
- Gen kèk fwa lè moun chike klou yo konsantre. Pou rezon sa yo, ou ka sèvi ak ti biskwit, kèk paysible manjab, toothpicks, anyen, men se pa pòv dwèt ou.
- Si ou santi ou tankou moulen sou klou ou, achte yon bag moulen pou timoun yo. Apre yon ti tan ou pral konprann ke ou gade estipid, epi si ou moulen sou klou ou olye pou yo yon bag, Lè sa a, sa a, Anplis, trè ridikil, ou ka konpare tèt ou bay yon ti bebe ki sèlman konnen mond lan, men li trè danjere nan sante ou, ak jis plenn lèd.
Nou te bay egzanp nan divès fason sa yo konbat move abitid - kite fimen kloure klou yo. Metòd sa yo byen efikas ak komen nan sosyete modèn.